Het is vaak heerlijk rusten in het gras dat je ergens over hebt laten groeien. Cees Buddingh. Meer rust. Het was heel vroeg in de ochtend, te vroeg wakker en geen zin meer om te slapen, maar zin om iets op te schrijven. Dus ik stelde mezelf achter mijn computer de vraag: Wat geeft mij méér rust? Er kwam geen tekst…
Foto Sjoerd van Dijk. Uitnodiging! Ik nodig je uit om vandaag even naar jezelf te kijken. Wie en wat ben jij? En het gaat niet om de rollen die je hebt, als ouder, partner, familielid, vriend, werknemer of eigen baas. Kijk nou eens diep in je hart… Wie zie je daar? Wat is jouw essentie? Ieder mens is uniek en…
Wat is jouw wonder? Een wonder is iets wat we beschouwen als iets zeldzaams. Wonderen zien we als speciaal, voor weinig mensen weggelegd, en we kunnen er alleen maar op hopen. Terwijl mensen er soms al niet meer op durven hopen. Dit is eigenlijk gek. Wonderen gebeuren aan de lopende band. Een wonder is iets waarvan we niet begrijpen hoe…
Muziek helpt! Er zijn aanwijzingen dat muziek helpt om te genezen. Het zou pijn en angst verlichten en zelfs hersenschade kunnen keren, zo blijkt uit recent onderzoek. De meesten van ons luisteren naar muziek om te ontspannen. Of misschien juist om zich te motiveren of inspiratie op te doen. Toch realiseren maar weinigen zich de kracht van de stimulans die…
Hoe ziet ons leven er in de…
Mensen die regelmatig dankbaarheid uiten zijn gelukkiger. In haar boek ‘De maakbaarheid van geluk’ schrijft ze over de wetenschappelijke kant van geluk. Jarenlang onderzoek vormt de basis voor haar adviezen die puur gebaseerd zijn op keihard wetenschappelijk bewijs van verschillende wetenschappers. En wat blijkt keer op keer? Mensen die regelmatig hun dankbaarheid uiten (zowel privé als openbaar) zijn gelukkiger. Fijn,…
Openheid ontmoet openheid! De kunst is om onze oude manier van denken los te laten. Deze woont in het het oeroude deel van onze hersenen. Het is het gedeelte waar de dualiteit woont: goed of fout, lelijk of mooi, dik of dun, groot of klein… En nu komt het: hoe drukker je het hebt, des te meer je opereert vanuit…
Overgave……. Waarschijnlijk herinnert iedereen de woorden van zijn of haar vader. Opeens poppen die soms op, vooral op cruciale momenten. Dit is zo’n moment, het schrijven roept bij mij vaak weggestopte herinneringen op! In het gezin waar ik ben opgegroeid werd er danig op los gekaart! Er werd gerikt! Een spel wat je met vieren speelt, maar je speelt bij…
Nieuwjaars wens 2018. Met vuur kun je verwarmen, smelten, maar even zo vrolijk verbranden en uitdrogen. Vuur houdt liefde in, waakzaamheid naar de mensen met wie je samen leeft, vuur is een krachtige inzet voor je eigen gezondheid en die van de ander? Vuur is ook de kracht van omvorming van ongeduld naar geduld. Een baken in de duisternis? Jouw vuur vormt ook…
Wat doet vuur met jou? En dan bedoel ik natuurlijk het innerlijke vuur. Het vuur wat jou de kracht en de energie geeft om te zijn wie je bent, om je te manifesteren in je leven. Als uniek en prachtig individu tussen al die andere mensen op aarde. Maar dat vuur vraagt wel aandacht. Als je er totaal geen aandacht…
Samen. Om gelukkig te zijn, heb je niemand nodig. De natuur geeft je voldoende om van te leven. Om voor te leven. Dit was het thema van de indrukwekkende film ‘Into the Wild’. Het gaat over een jonge Amerikaan die alles en iedereen verlaat om in de wildernis van Alaska te gaan leven. Een waar gebeurd verhaal. Eerst telt het…
Wat zijn jouw meevallers? Ik ben en voel me nog steeds een bofkont. Wat ooit in mijn jeugd als het ware vanzelf gekomen is, draag ik nog steeds in of bij me. En natuurlijk is mijn moeder degene geweest die dat wellicht duizend keer tegen mij heeft gezegd als kind, maar toch! Ik beschouw het nog steeds als een meevaller! Een meevaller wordt…
Vrede. Als we op dit moment doorgaan zoals we bezig zijn als mensheid en we blijven veel aandacht en energie in wapens stoppen om oorlogsdreiging mee te creëren en we blijven de aandacht richten op de verschillende achtergronden die we als mens hebben: gelet op de huidskleur, asielzoeker, religie, sekse of welk ander verschil dan ook, en we blijven maar…
Plato, Socrates en Aristoteles. Ben jij een levenskunstenaar? Enkele decennia geleden hield de doorsnee Nederlander zich niet bezig met spiritualiteit. Zij of hij ging ’s zondags naar de kerk als hij van het platteland kwam, of had de kerk afgezworen als hij uit de stad kwam. Dit is een generalisatie die ik, om een beeld te schetsen, even voor het…
De reis van je hoofd naar je hart. Ken je dat gevoel dat je maar blijft wikken en wegen? Enerzijds wil je vasthouden aan het bekende en veilige, anderzijds streef je naar ontwikkeling, spanning en vernieuwing. Je wilt blijven waar je bent en op het volgende moment niets liever dan wegrennen naar iets anders. Wanneer luister je nu naar het…
Er zijn energiebronnen en energievreters! Natuurlijk is het voor iedereen anders, zoeken naar een persoonlijke balans. En wat mij energie geeft, kan jou energie kosten! Wat mij irritatie geeft, daar kun jij wellicht om lachen en andersom. Het is dus heel persoonlijk. Wat mij energie vraagt, is dat ik soms teveel nadenk, gewoon over de meest vanzelfsprekende dingen. Welk thema…
Verbinding. Door veel met yoga en meditatie bezig te zijn, heb ik geleerd dat de verbinding die ik met mijzelf heb, de belangrijkste is. Maar ik heb ook (door schade en schande) geleerd door diep in mezelf te voelen, hoe belangrijk eigenwaarde, zelfvertrouwen en liefde is. Net als veel mensen om mij heen, ben ik me bewust van alle ellende…
Geven is ontvangen! Aldus Deepak Chopra. Voor de spirituele auteur en spreker zijn deze zaken onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat zoveel wil zeggen dat wanneer geven in je natuur zit, je automatisch zult ontvangen. Waarbij ‘geven’ staat voor alles wat je kunt geven en niet slechts datgene wat tastbaar is. Ook als geven in je natuur zit, is er nog…
