Nieuwsbrieven

Openheid ontmoet openheid! De kunst is om onze oude manier van denken los te laten. Deze woont in het het oeroude deel van onze hersenen. Het is het gedeelte waar de dualiteit woont: goed of fout, lelijk of mooi, dik of dun, groot of klein… En nu komt het: hoe drukker je het hebt, des te meer je  opereert vanuit…

Overgave……. Waarschijnlijk herinnert iedereen de woorden van zijn of haar vader. Opeens poppen die soms op, vooral op cruciale momenten. Dit is zo’n moment, het schrijven roept bij mij vaak weggestopte herinneringen op! In het gezin waar ik ben opgegroeid werd er danig op los gekaart! Er werd gerikt! Een spel wat je met vieren speelt, maar je speelt bij…

Nieuwjaars wens 2018.  Met vuur kun je verwarmen, smelten, maar even zo vrolijk verbranden en uitdrogen. Vuur houdt liefde in, waakzaamheid naar de mensen met wie je samen leeft, vuur is een krachtige inzet voor je eigen gezondheid en die van de ander? Vuur is ook de kracht van omvorming van ongeduld naar geduld. Een baken in de duisternis? Jouw vuur vormt ook…

Wat doet vuur met jou? En dan bedoel ik natuurlijk het innerlijke vuur. Het vuur wat jou de kracht en de energie geeft om te zijn wie je bent, om je te manifesteren in je leven. Als uniek en prachtig individu tussen al die andere mensen op aarde. Maar dat vuur vraagt wel aandacht. Als je er totaal geen aandacht…

Samen. Om gelukkig te zijn, heb je niemand nodig. De natuur geeft je voldoende om van te leven. Om voor te leven. Dit was het thema van de indrukwekkende film ‘Into the Wild’. Het gaat over een jonge Amerikaan die alles en iedereen verlaat om in de wildernis van Alaska te gaan leven. Een waar gebeurd verhaal. Eerst telt het…

Vrede. Als we op dit moment doorgaan zoals we bezig zijn als mensheid en we blijven veel aandacht en energie in wapens stoppen om oorlogsdreiging mee te creëren en we blijven de aandacht richten op de verschillende achtergronden die we als mens hebben: gelet op de huidskleur, asielzoeker, religie, sekse of welk ander verschil dan ook, en we blijven maar…

Plato, Socrates en Aristoteles. Ben jij een levenskunstenaar? Enkele decennia geleden hield de doorsnee Nederlander zich niet bezig met spiritualiteit. Zij of hij ging ’s zondags naar de kerk als hij van het platteland kwam, of had de kerk afgezworen als hij uit de stad kwam. Dit is een generalisatie die ik, om een beeld te schetsen, even voor het…

De reis van je hoofd naar je hart. Ken je dat gevoel dat je maar blijft wikken en wegen? Enerzijds wil je vasthouden aan het bekende en veilige, anderzijds streef je naar ontwikkeling, spanning en vernieuwing. Je wilt blijven waar je bent en op het volgende moment niets liever dan wegrennen naar iets anders. Wanneer luister je nu naar het…

Er zijn energiebronnen en energievreters! Natuurlijk is het voor iedereen anders, zoeken naar een persoonlijke balans. En wat mij energie geeft, kan jou energie kosten! Wat mij irritatie geeft, daar kun jij wellicht om lachen en andersom. Het is dus heel persoonlijk. Wat mij energie vraagt, is dat ik soms teveel nadenk, gewoon over de meest vanzelfsprekende dingen. Welk thema…

Verbinding. Door veel met yoga en meditatie bezig te zijn, heb ik geleerd dat de verbinding die ik met mijzelf heb, de belangrijkste is. Maar ik heb ook (door schade en schande) geleerd door diep in mezelf te voelen, hoe belangrijk eigenwaarde, zelfvertrouwen en liefde is. Net als veel mensen om mij heen, ben ik me bewust van alle ellende…

Geven is ontvangen! Aldus Deepak Chopra. Voor de spirituele auteur en spreker zijn deze zaken onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat zoveel wil zeggen dat wanneer geven in je natuur zit, je automatisch zult ontvangen. Waarbij ‘geven’ staat voor alles wat je kunt geven en niet slechts datgene wat tastbaar is. Ook als geven in je natuur zit, is er nog…

Voor jezelf zorgen! Het lijkt zo gemakkelijk goed voor jezelf zorgen, maar toch vergeten we het zo snel in de waan van de dag. Nog even dit, nog even dat en voordat je het weet ben je weer niet aan jezelf toe gekomen. Wat is goed voor jezelf zorgen? In essentie is goed voor jezelf zorgen niets anders dan jezelf…

Opnieuw beginnen? We staan er vaak niet bij stil maar in ons leven kunnen we telkens of wel elke dag opnieuw beginnen. Een nieuwe baan, een nieuwe relatie, een nieuwe dag. Waarom voelt een nieuw begin zo fijn, maar is het tegelijk een beetje eng? Je neemt je verleden namelijk altijd mee! Alle schepen achter je verbranden, een pakje sigaretten…

Nieuwjaarswens 2017: “Wie in vrede leven wil, mag horen, zien en zwijgen”.                                                                      De foto’s van kleinzoon Tijn hebben de intentie om de begrippen vrede, verbinding, mededogen, liefde en kwetsbaarheid door te geven in 2017. De uitnodiging is om te stoppen met jezelf doof en blind te houden en maar te blijven zwijgen. Maar luister, zie en word regelmatig stil…

Kerstwens 2016. Ik wens dat jij en ik de liefde die we in ons hebben durven te geven. Dat jij en ik durven te ontvangen wat ons gegeven wordt. Dat we elk kind wat we tegenkomen op ons levenspad bescherming bieden als dat nodig is. En dat wij ons eigen innerlijk kind leren liefhebben als ons zelf.  _________________________________________________________________________________________   Wat is het “innerlijke…

Eenzaamheid. Uit onderzoek blijkt dat meer dan een miljoen Nederlanders zich sterk eenzaam voelt. Iedereen voelt zich weleens eenzaam of verlaten. Het is een gevoel van leegte, verdriet en soms van angst. Je voelt je niet verbonden met de wereld en met andere mensen om je heen. Het is een persoonlijke beleving. De gangbare definitie van eenzaamheid is geformuleerd door…

  Meditatie, wat is het? Men kan op heel verschillende manieren mediteren. Maar al deze manieren hebben ook gemeenschappelijke kenmerken. Het gaat erom, dat het lichaam zich ontspant en een basis vormt voor rustige, verstilde aandacht. Dat het verstandelijke redeneren zoveel mogelijk tot rust komt. Zo komt er ruimte voor innerlijke ontvankelijkheid, voor aandacht die niet redeneert, maar proeft, een…