Voor jezelf zorgen! Het lijkt zo gemakkelijk goed voor jezelf zorgen, maar toch vergeten we het zo snel in de waan van de dag. Nog even dit, nog even dat en voordat je het weet ben je weer niet aan jezelf toe gekomen. Wat is goed voor jezelf zorgen? In essentie is goed voor jezelf zorgen niets anders dan jezelf…
Opnieuw beginnen? We staan er vaak niet bij stil maar in ons leven kunnen we telkens of wel elke dag opnieuw beginnen. Een nieuwe baan, een nieuwe relatie, een nieuwe dag. Waarom voelt een nieuw begin zo fijn, maar is het tegelijk een beetje eng? Je neemt je verleden namelijk altijd mee! Alle schepen achter je verbranden, een pakje sigaretten…
Nieuwjaarswens 2017: “Wie in vrede leven wil, mag horen, zien en zwijgen”. De foto’s van kleinzoon Tijn hebben de intentie om de begrippen vrede, verbinding, mededogen, liefde en kwetsbaarheid door te geven in 2017. De uitnodiging is om te stoppen met jezelf doof en blind te houden en maar te blijven zwijgen. Maar luister, zie en word regelmatig stil…
Kerstwens 2016. Ik wens dat jij en ik de liefde die we in ons hebben durven te geven. Dat jij en ik durven te ontvangen wat ons gegeven wordt. Dat we elk kind wat we tegenkomen op ons levenspad bescherming bieden als dat nodig is. En dat wij ons eigen innerlijk kind leren liefhebben als ons zelf. _________________________________________________________________________________________ Wat is het “innerlijke…
Eenzaamheid. Uit onderzoek blijkt dat meer dan een miljoen Nederlanders zich sterk eenzaam voelt. Iedereen voelt zich weleens eenzaam of verlaten. Het is een gevoel van leegte, verdriet en soms van angst. Je voelt je niet verbonden met de wereld en met andere mensen om je heen. Het is een persoonlijke beleving. De gangbare definitie van eenzaamheid is geformuleerd door…
Meditatie, wat is het? Men kan op heel verschillende manieren mediteren. Maar al deze manieren hebben ook gemeenschappelijke kenmerken. Het gaat erom, dat het lichaam zich ontspant en een basis vormt voor rustige, verstilde aandacht. Dat het verstandelijke redeneren zoveel mogelijk tot rust komt. Zo komt er ruimte voor innerlijke ontvankelijkheid, voor aandacht die niet redeneert, maar proeft, een…
ANGST. We worden dagelijks overspoeld door duisternis als zijnde: terreur, natuurrampen in Japan en Ecuador, oorlog in Syrië, vluchtelingen in gammele bootjes, terroristen in Parijs en Brussel en wie weet wat ons nog te wachten staat mondiaal? Er wordt heel veel angst gecreëerd in de media, wat natuurlijk heel begrijpelijk is. Maar wat doet angst met ons, in hoeverre beïnvloedt…
Wat is Yoga? Op mijn yogafolder staat de tekst: Yoga is een manier van omgaan met jezelf, een ieder moet die weg gaan die bij hem of haar past. Daarmee heb ik de vraag natuurlijk niet beantwoordt, maar het geeft aan dat yoga bij je moet passen. Op dit moment zijn er bijna 800.000 mensen met yoga bezig in Nederland. Maar: wat is yoga?…
Waar haal jij inspiratie uit? Ik haal mijn inspiratie uit bewegen, het verzorgen van yoga en meditatielessen, hardlopen, schrijven, studeren, koken, klussen, mediteren, wandelen, een boek lezen, fotograferen, studio sport kijken. Ik luister graag naar NPO1, ga graag naar het theater en naar de betere film. Als het woord graag erbij komt, dan is het goed. Ik ga ook graag…
Durven is je “evenwicht verliezen”! Soms heb je dat nodig, soms overkomt je dat gewoon, soms kies je er zelfs bewust of onbewust voor. Het meervoud van durven is “lef” en lef is “liefde”! Ik ben ervan overtuigd dat het uiteindelijk allemaal om de liefde draait in het leven. De liefde nodigt ons uit om je evenwicht te durven verliezen,…
Wat is geluk? De een denkt dat geluk een tweede huis is. De ander vindt dat geluk je “per ongeluk” overkomt, bijvoorbeeld door het winnen van de lotto. En de derde die gelooft dat geluk maar één vinger lang is. Geluk is dus een persoonlijke zaak. Iedereen beziet en ervaart het op zijn eigen manier. Dat maakt geluk ook zo…
De verloren relatie? Er was eens een goede zakenman en hij had drie zonen: Elk van hen had zijn kwaliteiten. Op een dag kwam de jongste met de vraag of hij alvast een deel van de erfenis kon krijgen want hij wilde de wereld gaan verkennen. Vader had daar geen moeite mee maar vond wel dat dan ook de twee…
Leven en hierna? De eerste keer dat ik over dit thema ging nadenken was op 22 jarige leeftijd. Een vriend stierf plotseling, s’ middags hadden we nog samen gesport en s’ avonds was hij er ineens niet meer. Ik beoefende in die tijd de wielersport en een andere wielervriend werd van zijn fiets gereden in Mallorca op 28 jarige leeftijd.…
Tijd. Het is zo gewoon om te spreken over regelmaat, alsof het iets is dat we overal om ons heen waarnemen; de regelmaat van dagen, uren, seizoenen. Ze wisselen elkaar keurig af. Na de maandag de dinsdag, na de winter de lente, etc. In zekere zin klopt dit natuurlijk ook. Er is geen speld tussen te krijgen, maar toch voelt…
De acht beste dokters zijn: 1. Voeding: De eerste is dokter voeding, hij is een diëtist. Zijn informatie is fundamenteel voor het voorkomen van de meeste ziekten. Tip, doe eens mee met de workshop: een kennismaking met de Ayurvedische keuken, 19 Maart en je wordt heel wat wijzer op voedingsgebied. 2. Beweging: Deze dokter houdt u bij de les; hij…
Kerstwens 2015. Wat zou de wereld anders zijn als er in plaats van leed en pijn, geluk, mededogen en respect in ons heersen zou, verbondenheid, samenwerking en als oorlog niet meer zou bestaan en landen en steden uit puin en as voorgoed herrezen zouden zijn. Wat zou de wereld anders zijn, als er eens mensen zouden zijn, die niet alleen…
Monnikenwerk. Soms zou ik even een monnik willen zijn. Weg van alles wat kan afleiden, leven op het ritme van het kloosterleven. Tijd om te werken, tijd om stil te zijn, tijd om te beginnen, tijd om op te houden. Zo simpel. Ik praat er weleens over met mijn loopmaatje. En ik ben blijkbaar niet de enige, want hij vindt…
30 jaar werken met stress. Waarvoor zijn we de laatste 30 jaar zo gespannen geworden? Omdat de mens de laatste 30 jaar veel van zichzelf is gaan eisen. We zijn met zijn allen in een stroomversnelling gekomen, qua reorganisaties en fusies, 24 uurs economie, zekerheden die verdwenen, digitalisering van werkzaamheden, alles moet sneller en efficiënter, veel prikkels door (sociale) media,…
