Nieuwsbrieven

Nieuwsbrief Maart 2019

Vasten maakt lichter! Natuurlijk ga ik in deze vastentijd minderen, minder alcohol, minder zoet, minder plastic, minder telefoon, meer stilte, nadenken over de zin van ons bestaan. Vasten maakt lichter, heel letterlijk maar ook figuurlijk, graag wil ik met jullie delen wat op dit moment in mijn leven mij licht geeft. Een mooie vraag, ik zou hem aan iedere nieuwsbrieflezer…

Nieuwsbrief februari 2019

Bewust zijn of bewust worden is in feite een vaag begrip, omdat het heel persoonlijk is. Bewust zijn is het vermogen om te kunnen ervaren, waarnemen, of een beleving of besef hebben van jezelf en de omgeving. Dat is dus voor ieder mens anders en dan hebben we hier nog niet eens over het verschil in voorkeur, in ervaring, in…

Nieuwsbrief Januari 2019

Nieuwe energie! Dat houdt in dat er ook oude energie is? Wat is er mis met de oude? Niets, maar we staan weer op de drempel van een nieuw, vers en onbeschreven jaar! Weer een jaar waar we op zoek mogen gaan naar onze eigen innerlijke vrede, naar nieuwe energie, naar nieuwe uitdagingen, naar nieuwe initiatieven, creativiteit, plannen en ideeën.…

Nieuwsbrief December

De kerstwens van 2018! Een glimlach. Steek een kaars aan in het duister, laat het Licht toe in jouw hart, maak je handen niet tot vuisten, streel maar zacht, wat is verhard. Steek een kaars aan in het duister, en zaai vrede waar jij gaat, steek je handen uit en luister naar de mens, die naast je staat. Steek een kaars…

Nieuwsbrief November 2018

We veranderen door rouw. Rouw is een antwoord op verlies. Ieder mens geeft een ander antwoord op verlies. Hoewel in dit schrijven het accent ligt op verlies van een dierbare, kunnen de opvattingen ook worden toegepast op het verlies van gezondheid of het verlies van een liefdesrelatie. Verlies maakt een wezenlijk onderdeel uit van ons leven. Wanneer we die veilige baarmoeder…

Nieuwsbrief Oktober 2018

Nieuwsbrief Oktober 2018

Acceptatie. Lijkt misschien op berusting, maar het is van een totaal andere orde. Acceptatie is namelijk een actieve houding, terwijl berusting niets meer dan een passieve houding is. Berusten doe je in situaties die je kunt veranderen als je echt wilt. Je berust bijvoorbeeld in je slecht betaalde baan, terwijl je donders goed weet dat wanneer je echt alles op…

Nieuwsbrief September 2018

Nieuwsbrief September 2018

Het is vaak heerlijk rusten in het gras dat je ergens over hebt laten groeien. Cees Buddingh. Meer rust. Het was heel vroeg in de ochtend, te vroeg wakker en geen zin meer om te slapen, maar zin om iets op te schrijven. Dus ik stelde mezelf achter mijn computer de vraag: Wat geeft mij méér rust? Er kwam geen tekst…

Nieuwsbrief Augustus 2018

Nieuwsbrief Augustus 2018

Foto Sjoerd van Dijk. Uitnodiging! Ik nodig je uit om vandaag even naar jezelf te kijken. Wie en wat ben jij? En het gaat niet om de rollen die je hebt, als ouder, partner, familielid, vriend, werknemer of eigen baas. Kijk nou eens diep in je hart… Wie zie je daar? Wat is jouw essentie? Ieder mens is uniek en…

Nieuwsbrief Juli 2018

Nieuwsbrief Juli 2018

Wat is jouw wonder? Een wonder is iets wat we beschouwen als iets zeldzaams. Wonderen zien we als speciaal, voor weinig mensen weggelegd, en we kunnen er alleen maar op hopen. Terwijl mensen er soms al niet meer op durven hopen. Dit is eigenlijk gek. Wonderen gebeuren aan de lopende band. Een wonder is iets waarvan we niet begrijpen hoe…

Nieuwsbrief Juni 2018

Nieuwsbrief Juni 2018

Muziek helpt! Er zijn aanwijzingen dat muziek helpt om te genezen. Het zou pijn en angst verlichten en zelfs hersenschade kunnen keren, zo blijkt uit recent onderzoek. De meesten van ons luisteren naar muziek om te ontspannen. Of misschien juist om zich te motiveren of inspiratie op te doen. Toch realiseren maar weinigen zich de kracht van de stimulans die…

Nieuwsbrief April 2017

Mensen die regelmatig dankbaarheid uiten zijn gelukkiger. In haar boek ‘De maakbaarheid van geluk’ schrijft ze over de wetenschappelijke kant van geluk. Jarenlang onderzoek vormt de basis voor haar adviezen die puur gebaseerd zijn op keihard wetenschappelijk bewijs van verschillende wetenschappers. En wat blijkt keer op keer? Mensen die regelmatig hun dankbaarheid uiten (zowel privé als openbaar) zijn gelukkiger. Fijn,…

Nieuwsbrief Maart 2018

Openheid ontmoet openheid! De kunst is om onze oude manier van denken los te laten. Deze woont in het het oeroude deel van onze hersenen. Het is het gedeelte waar de dualiteit woont: goed of fout, lelijk of mooi, dik of dun, groot of klein… En nu komt het: hoe drukker je het hebt, des te meer je  opereert vanuit…

Nieuwsbrief Februari 2018

Overgave……. Waarschijnlijk herinnert iedereen de woorden van zijn of haar vader. Opeens poppen die soms op, vooral op cruciale momenten. Dit is zo’n moment, het schrijven roept bij mij vaak weggestopte herinneringen op! In het gezin waar ik ben opgegroeid werd er danig op los gekaart! Er werd gerikt! Een spel wat je met vieren speelt, maar je speelt bij…

Nieuwsbrief Januari 2018

Nieuwjaars wens 2018.  Met vuur kun je verwarmen, smelten, maar even zo vrolijk verbranden en uitdrogen. Vuur houdt liefde in, waakzaamheid naar de mensen met wie je samen leeft, vuur is een krachtige inzet voor je eigen gezondheid en die van de ander? Vuur is ook de kracht van omvorming van ongeduld naar geduld. Een baken in de duisternis? Jouw vuur vormt ook…

Nieuwsbrief December 2017

Wat doet vuur met jou? En dan bedoel ik natuurlijk het innerlijke vuur. Het vuur wat jou de kracht en de energie geeft om te zijn wie je bent, om je te manifesteren in je leven. Als uniek en prachtig individu tussen al die andere mensen op aarde. Maar dat vuur vraagt wel aandacht. Als je er totaal geen aandacht…

Nieuwsbrief November 2017

Samen. Om gelukkig te zijn, heb je niemand nodig. De natuur geeft je voldoende om van te leven. Om voor te leven. Dit was het thema van de indrukwekkende film ‘Into the Wild’. Het gaat over een jonge Amerikaan die alles en iedereen verlaat om in de wildernis van Alaska te gaan leven. Een waar gebeurd verhaal. Eerst telt het…

Nieuwsbrief Oktober 2017

Wat zijn jouw meevallers? Ik ben en voel me nog steeds een bofkont. Wat ooit in mijn jeugd als het ware vanzelf gekomen is, draag ik nog steeds in of bij me. En natuurlijk is mijn moeder degene geweest die dat wellicht duizend keer tegen mij heeft gezegd als kind, maar toch! Ik beschouw het nog steeds als een meevaller! Een meevaller wordt…