Even op adem komen. Vaak lees je dat bepaalde vliegtickets goedkoop zijn of dat je ergens een huisje kunt huren, etc., maar geloof me, je hoeft niet de deur uit om op adem te komen. Je mag het begrip gewoon wat letterlijker nemen. Op adem komen betekent je ook bewust worden van je adem. Wist je dat ademoefeningen helpen bij…
Hoe houd je koers? Richting bepalen, dat doen we het liefst vanuit onszelf. Soms kan het prettig zijn wanneer iemand je de weg wijst, maar de meeste mensen worden er gelukkig van wanneer zij de ruimte en vrijheid ervaren om zelf aan het stuur te zijn en blijven. Toch kan er van alles gebeuren waardoor je uit je richting gebracht…
De kracht van vergeven. Vergeven, dat woord kom ik al een tijd in allerlei situaties tegen. Voor mij een teken dat ik er iets mee mag gaan doen. Vandaar dat de nieuwsbrief over dit thema gaat en het heeft mijzelf ook weer ruimte opgeleverd, nog meer ruimte voor positieve energie. Ik nodig je van harte uit deze nieuwsbrief te lezen en…
Een nieuw jaar, een nieuw begin, ik wens jullie een vredevol, inspirerend en gezond 2023 toe! Met een frisse start en houd zoveel mogelijk een hoopvol hart. Meer met minder. Het nieuwe jaar 2023…
We leven in een bijzondere tijd. Hoe kun je ondanks de chaos en onzekerheid toch positief door het leven gaan en vrede met jezelf en de wereld sluiten? Je licht schijnt verder dan je denkt! Vrijblijvend vier adviezen. Stop met wensen dat het anders was. Acceptatie is als een superkracht. Degenen die het toepassen stromen…
Waarom het thema grenzen aangeven? Nou om eerlijk te zijn, had ik er regelmatig zelf moeite mee om mijn grenzen duidelijke aan te geven. Ik ben van thuis uit iemand die het iedereen graag naar de zin wil maken. En iets wat zo met de paplepel is ingegeven, verander je niet zomaar. Ik werd het me bewust tijdens mijn yogastudie…
Oktober is de maand van loslaten en opnieuw beginnen! Herinneringen aan een mooie zomer zijn inspirerend, maar er zijn ook dingen in het leven die je juist los mag laten. De herfst is de perfecte periode om dit te doen. De bomen laten bladeren los, mensen laten emotioneel los wat niet langer nuttig is. Hiervoor is het belangrijk om je…
Je dient in het nu te leven! Is een beetje een modekreet geworden de laatste jaren. Het is bijna een cliché geworden, terwijl er een enorme wijsheid onder zit. Eckhart Tolle schreef in 1997 het boek: De kracht van het NU en het ligt nog steeds op heel veel nachtkastjes, het wordt nog veel uitgeleend en cadeau gegeven. Wat is…
De essentie nodigt uit tot acceptatie. Zelf ben ik jaren bezig geweest met de vraag: wat is de essentie van ons bestaan? Pas de laatste jaren, of eigenlijk het laatste jaar, realiseer ik me dat een leven met alléén de essentie niet mogelijk is, misschien zelfs heel erg saai is. Ik realiseer me steeds meer dat het gaat om het geven…
