Je kunt niet altijd in flow zijn? Nee, natuurlijk niet, je hebt de schaduw net zoveel nodig, als het licht. Je hebt soms tegenslag nodig om de voorspoed er helemaal te kunnen laten zijn. Je hebt soms onvrede nodig om nog meer op zoek te gaan naar je eigen innerlijke vrede. Afgelopen jaar was ik even iets van mijn flow…
Ik wens je een zomer vol empathie en compassie. Empathie is het vermogen om je te verplaatsen in een ander zonder oordeel en is een van de eigenschappen die ons als mensen uniek maakt. Het is een gave die we bezitten van kleins af aan, het kijken in de ziel van een ander en je in die ander kunnen verplaatsen.…
Power. Mijn laptop heeft kracht nodig, het ding begint te piepen en ik moet hem snel van power voorzien, anders werkt ie niet meer. We zijn inmiddels zo vertrouwd geraak met dingen die je even oplaadt, dat we bijna zijn gaan geloven dat de wereld zo in elkaar zit en dat het dus bij ons ook zo werkt. Kracht haal je…
Meer Ontspanning. Vandaag de dag komt er veel informatie tot ons. We kunnen spreken van een informatiebelasting. We zijn a.h.w. continu beschikbaar en bereikbaar, waar dan ook. Nergens meer respijt, nergens meer rust. Soms is het moeilijk om niet te reageren, welke personen wel en welke niet? Ik heb mijn mobiele telefoon altijd op geen geluid staan en kijk later…
Je veilig voelen is heel persoonlijk. In feite wil je je natuurlijk altijd en overal veilig voelen, op straat, thuis, op de werkvloer of als je ’s avonds door een donker bos fietst. De overheid en bedrijven nemen maatregelen om ervoor te zorgen dat jij je veilig kunt voelen. Maar je kunt jezelf niet alleen maar veilig denken. Uiteraard hebben…
Welk verhaal ben jij? En kan je dat verhaal ook veranderen terwijl de feiten hetzelfde blijven? Als jij kijkt naar jouw eigen leven toe nu toe, wat zie je dan? Als ik kijk naar mijn eigen persoonlijke leven, dan was ik als kind op zoek naar duidelijkheid en veiligheid. Als puber was ik zoek naar bevestiging en zelfvertrouwen en als…
Iedere ziel heeft het verlangen gekend te worden in het licht en de liefde die zij of hij is. Als er licht is in de ziel, zal er liefde zijn in de mens. Als er liefde is in de mens, zal er harmonie zijn in het huis. Als er harmonie is in het huis, zal er rust zijn in het…
Zelfliefde. Als er één aspect onderschat wordt in onze maatschappij, dan is het wel zelfliefde. Houden van jezelf wordt vaak geassocieerd met arrogantie. Die vindt zichzelf wel erg leuk/goed, zeggen we al snel als iemand tevreden is met zichzelf. We zijn collectief bang dat anderen ons aanzien voor een opgeblazen figuur. Houden van jezelf is voor ballen, of voor softies.…
Bronnen van geluk! 20 Maart jl. was het de dag van het geluk. Ik dacht na het nemen van een adempauze in April dat dit wel een mooi thema voor de nieuwsbrief van Mei zou zijn. Op 20 maart zijn de dag en de nacht precies even lang, omdat de zon in één lijn staat met de evenaar. De Verenigde…
Even op adem komen. Vaak lees je dat bepaalde vliegtickets goedkoop zijn of dat je ergens een huisje kunt huren, etc., maar geloof me, je hoeft niet de deur uit om op adem te komen. Je mag het begrip gewoon wat letterlijker nemen. Op adem komen betekent je ook bewust worden van je adem. Wist je dat ademoefeningen helpen bij…
Hoe houd je koers? Richting bepalen, dat doen we het liefst vanuit onszelf. Soms kan het prettig zijn wanneer iemand je de weg wijst, maar de meeste mensen worden er gelukkig van wanneer zij de ruimte en vrijheid ervaren om zelf aan het stuur te zijn en blijven. Toch kan er van alles gebeuren waardoor je uit je richting gebracht…
De kracht van vergeven. Vergeven, dat woord kom ik al een tijd in allerlei situaties tegen. Voor mij een teken dat ik er iets mee mag gaan doen. Vandaar dat de nieuwsbrief over dit thema gaat en het heeft mijzelf ook weer ruimte opgeleverd, nog meer ruimte voor positieve energie. Ik nodig je van harte uit deze nieuwsbrief te lezen en…
Een nieuw jaar, een nieuw begin, ik wens jullie een vredevol, inspirerend en gezond 2023 toe! Met een frisse start en houd zoveel mogelijk een hoopvol hart. Meer met minder. Het nieuwe jaar 2023…
We leven in een bijzondere tijd. Hoe kun je ondanks de chaos en onzekerheid toch positief door het leven gaan en vrede met jezelf en de wereld sluiten? Je licht schijnt verder dan je denkt! Vrijblijvend vier adviezen. Stop met wensen dat het anders was. Acceptatie is als een superkracht. Degenen die het toepassen stromen…
Waarom het thema grenzen aangeven? Nou om eerlijk te zijn, had ik er regelmatig zelf moeite mee om mijn grenzen duidelijke aan te geven. Ik ben van thuis uit iemand die het iedereen graag naar de zin wil maken. En iets wat zo met de paplepel is ingegeven, verander je niet zomaar. Ik werd het me bewust tijdens mijn yogastudie…
Oktober is de maand van loslaten en opnieuw beginnen! Herinneringen aan een mooie zomer zijn inspirerend, maar er zijn ook dingen in het leven die je juist los mag laten. De herfst is de perfecte periode om dit te doen. De bomen laten bladeren los, mensen laten emotioneel los wat niet langer nuttig is. Hiervoor is het belangrijk om je…
Je dient in het nu te leven! Is een beetje een modekreet geworden de laatste jaren. Het is bijna een cliché geworden, terwijl er een enorme wijsheid onder zit. Eckhart Tolle schreef in 1997 het boek: De kracht van het NU en het ligt nog steeds op heel veel nachtkastjes, het wordt nog veel uitgeleend en cadeau gegeven. Wat is…
De essentie nodigt uit tot acceptatie. Zelf ben ik jaren bezig geweest met de vraag: wat is de essentie van ons bestaan? Pas de laatste jaren, of eigenlijk het laatste jaar, realiseer ik me dat een leven met alléén de essentie niet mogelijk is, misschien zelfs heel erg saai is. Ik realiseer me steeds meer dat het gaat om het geven…
Ouder worden. Mensen worden ouder, tenminste als ze geluk hebben en niet jong sterven. Eigenlijk is oud worden voor de gezegende. Toch is de angst om oud te worden misschien wel net zo groot als de angst voor de dood. Wellicht dat ouderdom ons teveel confronteert met die grote overgang aan het einde van dit leven, bijna niemand wil het leven…
We blijven leerlingen van het leven. Er werd mij op de lagere school geleerd hoe je in de rij moest staan als de zoemer afging en de lessen begonnen. We moesten het hele jaar op dezelfde plek zitten in de klas, ik zie dit patroon ook terug in mijn yogalessen, iedereen wil een vaste plaats! Op de lagere school ging ik…
