De kerstwens van 2018! Een glimlach. Steek een kaars aan in het duister, laat het Licht toe in jouw hart, maak je handen niet tot vuisten, streel maar zacht, wat is verhard. Steek een kaars aan in het duister, en zaai vrede waar jij gaat, steek je handen uit en luister naar de mens, die naast je staat. Steek een kaars…
We veranderen door rouw. Rouw is een antwoord op verlies. Ieder mens geeft een ander antwoord op verlies. Hoewel in dit schrijven het accent ligt op verlies van een dierbare, kunnen de opvattingen ook worden toegepast op het verlies van gezondheid of het verlies van een liefdesrelatie. Verlies maakt een wezenlijk onderdeel uit van ons leven. Wanneer we die veilige baarmoeder…
Acceptatie. Lijkt misschien op berusting, maar het is van een totaal andere orde. Acceptatie is namelijk een actieve houding, terwijl berusting niets meer dan een passieve houding is. Berusten doe je in situaties die je kunt veranderen als je echt wilt. Je berust bijvoorbeeld in je slecht betaalde baan, terwijl je donders goed weet dat wanneer je echt alles op…
Het is vaak heerlijk rusten in het gras dat je ergens over hebt laten groeien. Cees Buddingh. Meer rust. Het was heel vroeg in de ochtend, te vroeg wakker en geen zin meer om te slapen, maar zin om iets op te schrijven. Dus ik stelde mezelf achter mijn computer de vraag: Wat geeft mij méér rust? Er kwam geen tekst…
Foto Sjoerd van Dijk. Uitnodiging! Ik nodig je uit om vandaag even naar jezelf te kijken. Wie en wat ben jij? En het gaat niet om de rollen die je hebt, als ouder, partner, familielid, vriend, werknemer of eigen baas. Kijk nou eens diep in je hart… Wie zie je daar? Wat is jouw essentie? Ieder mens is uniek en…
Wat is jouw wonder? Een wonder is iets wat we beschouwen als iets zeldzaams. Wonderen zien we als speciaal, voor weinig mensen weggelegd, en we kunnen er alleen maar op hopen. Terwijl mensen er soms al niet meer op durven hopen. Dit is eigenlijk gek. Wonderen gebeuren aan de lopende band. Een wonder is iets waarvan we niet begrijpen hoe…
Muziek helpt! Er zijn aanwijzingen dat muziek helpt om te genezen. Het zou pijn en angst verlichten en zelfs hersenschade kunnen keren, zo blijkt uit recent onderzoek. De meesten van ons luisteren naar muziek om te ontspannen. Of misschien juist om zich te motiveren of inspiratie op te doen. Toch realiseren maar weinigen zich de kracht van de stimulans die…
Hoe ziet ons leven er in de…
Mensen die regelmatig dankbaarheid uiten zijn gelukkiger. In haar boek ‘De maakbaarheid van geluk’ schrijft ze over de wetenschappelijke kant van geluk. Jarenlang onderzoek vormt de basis voor haar adviezen die puur gebaseerd zijn op keihard wetenschappelijk bewijs van verschillende wetenschappers. En wat blijkt keer op keer? Mensen die regelmatig hun dankbaarheid uiten (zowel privé als openbaar) zijn gelukkiger. Fijn,…
