Bewust zijn of bewust worden is in feite een vaag begrip, omdat het heel persoonlijk is. Bewust zijn is het vermogen om te kunnen ervaren, waarnemen, of een beleving of besef hebben van jezelf en de omgeving. Dat is dus voor ieder mens anders en dan hebben we hier nog niet eens over het verschil in voorkeur, in ervaring, in emoties, in begrijpen! Zet twee supporters van Ajax en Feijenoord bij elkaar en je hebt een héél groot verschil! Mede dankzij technologische ontwikkelingen is er vanaf 1980 sprake van sterk toegenomen wetenschappelijk onderzoek naar het bewustzijn binnen vooral de psychologie en de geneeskunde. De term ‘bewustzijn’ vervangt in de wetenschap en in de filosofie de wetenschappelijk verouderde termen ‘ziel’, ‘geest’ en ‘psyché’ In feite is het dus een onzichtbaar iets. De columniste Jacqueline Etman, vroeg het zo treffend, toen ik haar mede deelde dat het thema bewust-zijn was: Is dat zoiets als werken aan innerlijke vrede, Piet? Ja, dat is het, want het is net als werken aan innerlijke vrede nooit af, want wanneer ben je je bewust genoeg, wanneer heb je innerlijke vrede genoeg? Een verhaal zegt soms meer dan…… Je oogst wat je zaait. Een keizer in het Verre Oosten werd oud en wist dat het tijd was om zijn opvolger te kiezen. In plaats van één van zijn assistenten of zijn kinderen te kiezen, koos hij voor iets anders. Hij belde op een dag alle jonge mensen in het koninkrijk samen. Hij zei: “Het is tijd voor mij om af te treden en de volgende keizer te kiezen. Ik heb besloten om één van jullie te kiezen.” De kinderen waren geschokt! Maar de keizer ging verder. “Ik ga jullie vandaag allemaal een zaadje geven, een heel speciaal zaadje, ik wil dat je het zaad plant, water geeft en hier na één jaar terugkomt met wat er uit dit ene zaadje gegroeid is. Ik beoordeel dan de resultaten en zal hiervan afhankelijk de volgende keizer kiezen! “Een jongen met de naam Ling was er die dag ook en hij kreeg, net als de anderen, een zaadje. Hij ging naar huis en vertelde zijn moeder opgewonden het verhaal. Ze hielp hem het zaadje in een pot te planten, en hij gaf het zorgvuldig water. Elke dag gaf hij het water en keek of het gegroeid was. Na ongeveer drie weken begonnen sommige van de andere jongeren te praten over hun zaden en de planten die begonnen te groeien. Ling bleef naar zijn zaadje kijken, maar er groeide niets. 3 weken, 4 weken, 5 weken gingen voorbij. Nog steeds niets. Inmiddels hadden anderen het over hun planten, maar Ling had geen plant en hij voelde zich een mislukkeling. Zes maanden gingen voorbij, nog steeds niets in Ling’s pot. Lees meer: Bewust zijn of bewust worden is in feite een vaag begrip
_____________________________________________________________________________________
We werken allemaal op verschillende niveaus van bewustzijn. De helft van de tijd weet ik niet wat ik aan het doen ben. Albert Einstein.
______________________________________________________________________________________
Ik vast. Jij vast ook? Van 6 maart – 20 april 2019! Vanuit het Leer- en Inspiratiehuis Sint-Catharinadal en samen met velen, willen wij binnenkort heel bewust en gezamenlijk op pad gaan om de 40 daagse woestijntocht van Aswoensdag naar Eerste Paasdag, tot een vruchtbare oase van ons bestaan te maken. In de rijkdom van welvaart en mogelijkheden, van overvloed en vanzelfsprekendheid is het zinvol om ons zelf op tijd en stond een pauze op te leggen van bezinning en reflectie, van soberheid en onthouding in welke vorm dan ook. Ons eigen “ik” bevragen, ons zelf iets durven ontzeggen, de lef hebben om je eigen doen en laten te corrigeren kan leiden tot een “deugddoende” ommekeer naar de Ander en naar de anderen. Verliezen kan zo winst zijn, bovenmate! U wordt allen van harte uitgenodigd om onze tocht- en bondgenoten te worden doorheen de 40 dagen woestijn. Laten we samen optrekken van donker naar licht, door de winter naar de lente, vanuit de dood naar de verrijzenis… vol hoop dat in ieder brokje sterven nieuw leven schuilt wat ontluiken wil! Vastwel! Zr. Maria Magdalena van Bussel. Priorin van Sint-Catharinadal.
We leven in een tijd waarin we met volle teugen van “ alles” genieten. Op elk moment van de dag, wanneer het ons uitkomt en zoveel we willen. Wat zou je bewuster kunnen doen? Zou het je lukken om tijdelijk je ‘welvaart’ iets te minderen? Om met jezelf en anderen de uitdaging aan te gaan? De traditionele Vastentijd en Ramadan zijn niet meer exclusief. Steeds breder en duidelijker worden de signalen om te matigen. Om als goede rentmeesters Moeder Aarde te koesteren. In haar waarde te laten, voor hen die na ons komen! Daag jezelf uit en deel het met een ander! Veertig dagen woestijn vertaald naar deze tijd kan staan voor: Veertig dagen bewust omgaan met eten, geen of veel minder vlees, geen of veel minder fastfood, geen suikerhoudende frisdranken of zo weinig mogelijk suikers . Veertig dagen bewuster omgaan met roken, alcohol drinken, drugs gebruiken.Veertig dagen anders omgaan met je telefoon, bijvoorbeeld …. dagen geen Facebook, geen instagram en WhatsApp. Veertig dagen bewust bezig zijn met circulaire economie en dit toe te passen in je dagelijks leven, bijvoorbeeld geen plastic of zo weinig mogelijk plastic.Veertig dagen aandacht om respectvol en geweldloos te communiceren.Veertig dagen bewust nadenken over de zin van ons bestaan, zoveel mogelijk de stilte opzoeken, retraites of meditaties bijwonen. Veertig dagen ……..vul zelf maar in …. Vast samen en laat je zien! Neem de tijd en onderzoek wat voor jou een uitdaging is om je veertig dagen op te focussen. Zet je uitdaging op papier, maak een soort contractje met je zelf. Als je lef hebt deel het met anderen, laat zien dat je er mee bezig bent! Als je lef hebt deel het met anderen, laat zien dat je er mee bezig bent! Haal het polsbandje VASTWEL en draagt het, als anker, als geheugensteuntje! Zo zijn we herkenbaar voor elkaar! Op de website vind je adressen waar je het polsbandje af kunt halen. Laat je inspireren! Vanaf Aswoensdag lees je een maand lang quotes in de billboards langs de tangenten in Oosterhout. Ze inspireren en nodigen uit tot nadenken. Sluit je aan!Kijk eventueel online hoe andere het doen, dat zorgt voor meer kennis en inzicht. Kortom: Veertig Dagen Woestijn, veertig dagen de tijd voor oases van bezinning, bewustwording en soberheid. Kijk op “https://www.vastwel.life” Vastwel is een samenwerkings project van Leer- en Inspiratiehuis van Sint-Catharinadal, in samenwerking met: H19 | Cultuurcoach. Moove Oosterhout. Film op locatie. Piet van der Pluijm. Ontwikkeld door: Walther Halters | Arjan van Dijk | Miranda van Bragt | Mirjam Dirkx. Met dank aan: Gemeente Oosterhout | Caritas Catharinaparochie | Background Agency BV.
_______________________________________________________________________________________
Jacqueline Etman, sedert 4 jaar columniste van de nieuwsbrief, getrouwd met Ton, moeder van Maud, werkzaam als doktersassistente, volgde daarnaast onderwijs in de sociale dienstverlening en het maatschappelijk werk en studeerde op latere leeftijd af in de theologie als geestelijk verzorger/pastoraal werker. Schrijven, zingen en cabaret hebben een speciaal plekje bij haar. Haar column is gelijk aan het maandelijkse thema, klik op: column 49
_________________________________________________________________________________________
Ik vroeg om kracht en ik kreeg de mogelijkheid mij sterk te maken. Ik vroeg om wijsheid en ik kreeg problemen om op te lossen. Ik vroeg om voorspoed en ik kreeg verstand en spierkracht om mee te werken. Ik vroeg om moed en kreeg gevaren om te overwinnen. Ik vroeg om liefde en ontmoette mensen om te helpen. Ik vroeg om gunsten en ik kreeg kansen. Ik ontving niets van wat ik vroeg, ik ontving alles wat ik nodig had!
_____________________________________________________________________________________
De Tilburgse country-zanger Ruud Hermans staat al sinds ‘mensenheugenis’ aan de top van de vaderlandse country-music-scene. Sedert zijn intrede in de fameuze groep The Tumbleweeds is zijn ster snel gestegen. Daarna begon hij de Ruud Hermansband en werd hij presentator bij de KRO. Kijk op www.ruudhermans.nl
_____________________________________________________________________________________
Wat is bewust zijn? Bewust zijn is je belangrijkste bezit. Het onderscheidt ons als mens van dieren en planten. Vaak wordt onterecht de term bewustzijn (aan elkaar geschreven) gebruikt als zelfstandig naamwoord. Door dat woordgebruik lijkt het alsof het bewustzijn zelf iets zou kunnen doen terwijl dat niet zo is. Het zich bewust-zijn is een toestand van wetend zijn. Je kunt bewust-zijn en beleven op twee niveaus. Het gaat om het aandachtig waarnemen van: Materiële zaken via je zintuigen; de poort naar de buitenwereld. Geestelijke zaken via je ziel; de poort naar je onbewuste. Je kunt het niet zien maar bij sterk intuïtieve mensen werkt het wel. Het is verbonden met dat deel van je dat buitenzintuiglijke beelden kan opvangen. Waar kun je je bewust van zijn? Je kunt je bewust zijn van: Lichamelijke signalen: pijn, trillen, beven, hartkloppingen, zweten, reflexen, warmte en koude, prikkelingen, tintelingen maar ook warmte, koude, honger en lichamelijk genot. Mentale signalen: een aha-beleving, inzicht, een idee, een intentie, inspiratie, een oplossing. Emotionele signalen: Een voorgevoel, plotselinge stemmingswisseling, afkeer of voorkeur zonder logische verklaring. Spirituele signalen: Een gevoel dat je een deel bent van het grote geheel, onvoorwaardelijke liefde, verbondenheid, compassie of een gevoel van eenheid of Al één zijn. Ruimtelijke signalen die op je pad komen: een veertje op je weg, geld, apparaten die stuk gaan, wegversperring, iemand die niet komt opdagen, een terugkerend woord of beeld. Waar is bewustwording voor nodig? Bewustwording is bijvoorbeeld nodig: voor zelfreflectie en het verkrijgen van inzicht en wijsheid; om te kunnen luisteren naar je intuïtie; voor je persoonlijke ontwikkeling en groei; om emotionele pijn toe te laten en te verwerken; om te leren van ervaringen; om stilte in je hoofd te brengen; om contact te maken met innerlijke vrede en vreugde. Laat jouw bril de werkelijkheid zien? Bewust-zijn impliceert dat je weet dat jouw beeld van de wereld niet de werkelijkheid is. Net als een zaklamp die je op een muur schijnt; de rest van de muur blijft onbelicht en het lijkt alsof die er niet is. Zo is dat ook als mensen vanuit verschillende posities een olifant beschrijven. Ieder van hen haalt een bepaalde eigenschap van de olifant naar voren. Iedereen kijkt dus vanuit zijn eigen bril naar de werkelijkheid. Naast de subjectieve werkelijkheid hebben we een gedeelde, collectieve werkelijkheid en daarbuiten is de wereld van het onbekende. Daarbij kun je onderscheid maken tussen de materiële en de geestelijke wereld. In de geestelijke wereld ga je voorbij aan wat je met je zintuigen waarneemt. Je kunt verborgen patronen zien en de betekenis achter gebeurtenissen in je leven ontdekken. Daarnaast kun je je bewust zijn van gedachten, gevoelens en gedrag. Deze zijn menselijk, maar niet persoonlijk; ze horen bij het collectieve weten. Je neemt ze over zodra je daarmee resoneert. Want alles is energie en heeft een eigen frequentie. Je kunt de verbinding met het collectieve weten verbreken als je wilt. Daarvoor moet je je bewust worden van je gedachten. Dat kun je bewerkstelligen door jezelf waar te nemen op afstand, alsof je naar je zelf kijkt. Op dat moment besef je drie dingen: ik bén mijn gedachten niet, ik bén niet wat ik voel, ik bén niet wat ik zeg of doe. Het zijn uitingen van het collectieve weten en ik beslis wat ik daarvan overneem, behoud of laat gaan. Als men bijvoorbeeld zegt dat je reukvermogen afneemt naar mate je ouder wordt, kun je daarin meegaan en die gedachte geloven. Maar je kunt die gedachte ook naast je neerleggen door er geen aandacht aan te geven om het zo geen kans te geven te groeien. Lees meer: Wat is bewust zijn
_____________________________________________________________________________________
Bewust-zijn is het meest krachtige instrument om de wereld mooier te maken. Robert Dijkgraaf.
_____________________________________________________________________________________
De laatste woorden van Steve Jobs. Hij stierf als een miljardair op 56 jarige leeftijd aan alvleesklierkanker en hier zijn zijn laatste woorden op het ziekbed: “Ik bereikte het toppunt van succes in de zakenwereld, in andermans ogen is mijn leven een toonbeeld van succes. Afgezien van mijn werk heb ik echter weinig vreugde. Uiteindelijk is rijkdom slechts een feit van het leven waar ik aan gewend ben. Op dit moment, liggend op het ziekbed en herinnerend aan mijn hele leven, realiseer ik me dat alle erkenning en rijkdom waar ik zo trots op was, verbleekt en zinloos wordt in het gezicht van een dreigende dood. U kunt iemand in dienst nemen om de auto voor u te laten rijden, geld voor u verdienen, maar u kunt niet iemand hebben die de ziekte voor u kan verdragen. Er kunnen materiële dingen verloren worden gevonden. Maar er is één ding dat nooit kan worden gevonden als het verloren is – “Leven”. Wanneer iemand de operatiekamer binnengaat, zal hij beseffen dat er één boek is dat hij nog moet lezen – “Boek van gezond leven”. In welke fase van het leven we nu zijn, met de tijd, zullen we de dag tegemoet zien wanneer het doek naar beneden valt. De grootste schat is liefde voor je familie, liefde voor je partner, liefde voor je vrienden …Trakteer jezelf goed. Koester anderen. Naarmate we ouder worden, en dus wijzer, realiseren we ons langzaam dat het dragen van een horloge van $ 300 of $ 30 – ze vertellen beiden dezelfde tijd … Of we nu een portemonnee / handtas van $ 300 of $ 30 meenemen – de hoeveelheid geld binnenin is hetzelfde; Of we nu een auto van $ 150.000 of een auto van $ 30.000 rijden, de weg en afstand zijn hetzelfde en we komen op dezelfde bestemming aan. Of we nu een fles van $ 300 of $ 10 wijn drinken – de kater is hetzelfde; Of het huis waarin we wonen 300 of 3000 vierkante meter is – eenzaamheid is hetzelfde. Je zult je realiseren dat je ware innerlijke geluk niet uit de materiële dingen van deze wereld komt.Of je nu als eerste class vliegt of economy class, als het vliegtuig neerstort, ga je evengoed … Daarom .. Ik hoop dat je je realiseert, wanneer je maatjes, vrienden en oude vrienden, broers en zussen hebt, met wie je chat, lacht met, praat met, liedjes zingt met, praat over noord-zuid-oost-west of de hemel en aarde, …. Dat is echt geluk ! Lees meer: De laatste woorden van Steve Jobs
____________________________________________________________________________________
Karl Jenkins (1944) is een componist uit Wales. Dit mooie muziekstuk is genaamd Benedictus uit The Armed man. De carrière van jazzmuzikant en componist Karl Jenkins schommelt voortdurend heen en weer tussen klassiek en populair. In zijn jonge jaren was hij eerste hoboïst van het jeugdorkest van Wales. Hij raakte echter zozeer geïnteresseerd in jazz, dat hij zijn hobo inruilde voor een sax. Een reclametune voor Delta Airlines werd onverwachts een publiekshit. Deze plotselinge populariteit inspireerde Jenkins tot het componeren voor de concertzaal. Je zou de stijl van Jenkins’ oratoria kunnen typeren als popmuziek, maar dan op een symfonische leest geschoeid. De vergelijking met de ‘klassieke’ Paul McCartney dringt zich op, al heeft Jenkins veel meer greep op de grote lijn. Opvallend is ook de vrijzinnigheid waarmee Jenkins de oeroude christelijketeksten aan eigen inzicht aanpast, al gingen Brahms, Fauré, Howells en Rutter hem hierin voor.
_________________________________________________________________________________________
Vrijdag 15 en 16 februari een workshop geweldloze communicatie. We beginnen vrijdagavond om 20.00 tot 22.00 uur, met de theorie. En zaterdag om 09.00 tot 16.30 de praktijk. Inclusief syllabus, vegetarische lunch, 75 euro. Er is nog plaats! Lees de ervaringen van de vorige workshop Ervaringen workshop ‘Het belangrijkste in communicatie is horen wat er niet gezegd wordt’! Hoe gebruik jij de scheppingskracht van woorden? Hoe praat je tegen anderen en tegen jezelf? Communicatie is een vorm van zelfexpressie en gaat om het uitwisselen van boodschappen. Bewust communiceren is gericht op de wereld achter de woorden: wat leeft er in mij en wat leeft er in jou. Het is een uitwisseling van behoeftes en een wederzijds verlangen elkaar hierin te ontmoeten. Behoeftes uiten vraagt er op de eerste plaats om dat we onze behoeftes kennen, voelen en er verbinding mee maken. En daar zit direct de angel: daar zitten we niet altijd op te wachten. Die gevoelens en behoeftes liggen vaak onder een laag van denkbeelden verborgen: oordelen, interpretaties, overtuigingen en conditioneringen door de maatschappij. Wat er dus in de weg staat is het hoofd. ‘De tong is het enige instrument dat scherper wordt bij gebruik’ Willa Cather. De manier waarop je je uitdrukt laat jouw wereld zien. In die wereld zitten op denkniveau de niet verwerkte ervaringen opgeslagen, zoals onopgelost liefdesverdriet, verdrongen ruzies en niet vervulde behoeftes. Dit kan volledige zelfexpressie in de weg staan waardoor die krachtige energie blokkeert. En energie wil niet vastzitten, maar vrij stromen. Het kan gebeuren dat je zo wordt geraakt door wat iemand tegen je zegt dat je rigoureus wordt teruggeworpen naar een soortgelijke pijnlijke ervaring uit het verleden, die je nog niet hebt verwerkt. Je projecteert dit op de ander en je hebt het idee dat je wordt aangevallen, bekritiseerd, genegeerd, beschuldigd of wat voor destructieve gedachte dan ook. Als een reflex gaan de alarmbellen rinkelen: gevaar. Onbewust treedt er een beschermingsmechanisme in werking: vol in de tegenaanval gaan, of als versteend dichtslaan of een tijdje onderduiken met het voornemen de persoon in kwestie voor eeuwig uit je leven te bannen. Het kan. Stuk voor stuk zijn het opties, die de creativiteit van de geest laten zien als het er om gaat je te beschermen (wees er dankbaar voor). Het is alleen de vraag of je met deze reacties van vechten, bevriezen of vluchten het resultaat krijgt waar je behoefte aan hebt. Het beschermingsmechanisme houdt de negatieve denkbeelden in stand en de onderliggende behoeftes verborgen. “Bekritiseren, analyseren en beledigen zijn tragische expressies van onvervulde behoeftes,” zo zegt de ontwerper van Geweldloze communicatie Marshall Rosenberg. Lees meer: ’Het belangrijkste in communicatie is horen wat er niet gezegd wordt’!
___________________________________________________________________________________
Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken, blijf ik denken zoals ik altijd heb gedacht. Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht, blijf ik geloven wat ik altijd heb geloofd. Als ik blijf geloven wat ik altijd heb geloofd, blijf ik doen zoals ik altijd heb gedaan. Als ik blijf doen zoals ik altijd heb gedaan, blijft mij altijd overkomen wat mij steeds overkomt. MAAR: Als ik nu mijn ogen sluit en mijn ware zelf voel van binnen dan kom ik deze cirkel uit en kan ik weer opnieuw beginnen. Een workshop geweldloos communiceren brengt je bij je ware zelf!
_____________________________________________________________________________________
Sam Lee (geboren op 6 juli 1980) is een Britse folkzanger en specialist in traditionele muziek. Sam Lee and Friends treedt op als onderdeel van een ensemble, Sam Lee and Friends. Hier treden ze op het grootste folkfestival van Engeland The Cambridge Folk Festival.
Ligconcert The Embrace of Silence is een magische luisterervaring. Op 24 februari 2019 nemen zangeres Martine van Wensveen, dichter Miranda van Dijk en muzikant Samantha Nice je mee naar een plek vol verstilling tijdens hun ligconcert The Embrace of Silence. Hun concert is een ware luisterervaring waar klankschalen, windgongs, gedichten en zang de ruimte vullen met een totale ontspanning als resultaat. Je bent welkom om 15.00 uur bij Stiltecentrum Oosterhout, Arendstraat 35 in Oosterhout. De zaal is open vanaf 14:45 uur. Je kunt vooraf een plaatsje reserveren voor € 22,50 via www.martinevanwensveen.nl. Aan de kassa kost de entree € 25,00. Na afloop staat een kopje thee met wat lekkers klaar. Neem zelf een matrasje en dekentje mee zodat je comfortabel ligt. Er zijn ook stoelen aanwezig in de ruimte, mocht je liever zitten gedurende het concert. Er is een beperkt aantal plaatsen. Over het trio. Samantha Nice (klankschalen), Martine van Wensveen (zang) en Miranda van Dijk (poëzie) vonden elkaar in hun passie anderen de stilte in zichzelf te laten ontdekken. Deze drie krachtige vrouwen doen dat elk op hun eigen unieke wijze, maar als trio tillen ze klank en woorden naar een magisch rustgevend niveau. Tijdens hun concert zal je een ware omhelzing van stilte ervaren.
___________________________________________________________________________________
Bewustzijn. De kunst van het leven is om in harmonie te zijn met datgene wat we in ons dagelijkse leven aan het doen zijn. Daar is bewustzijn voor nodig. Als we lopen bijvoorbeeld, zijn we ons dan bewust dat we lopen? Wanneer we staan, zijn we ons bewust dat we staan? Wanneer we eten, zijn we ons dan bewust dat we eten? Wat we ook met ons lichaam doen, we doen het meestal zonder ons ervan bewust te zijn. We reageren of handelen vaak vanuit een automatische piloot of vanuit een vanzelfsprekendheid, we denken er niet meer bij na. De eerste stap naar harmonie in ons zelf is bewust te worden van ons lichaam. Ons lichaam is een uitstekend instrument om bewustwording te leren. Daarom is yoga zo’n fantastische werkvorm waardoor we ons bewust worden dat we ademen, dat we bewegen, dat we moe zijn, dat we stijf zijn, dat we aanwezig zijn, dat we piekeren, enzovoort. Folder Yoga als ontspanning-volwassenen.2018
_______________________________________________________________________________________
Wees opmerkzaam en neem je lichaam waar, observeer aandachtig. Word je gewaar dat je ademt. Kijk als een toeschouwer naar je zelf en kom thuis in je lichaam, want daar begint bewustzijn.
_______________________________________________________________________________________
Bewust worden? Kijkend naar mijn levensweg! Waarom, o waarom ben ik altijd zo streng geweest tegen mezelf? Waarom gaf ik mezelf er altijd van langs? Waarom heb ik mezelf altijd verloochend? Waarom ben ik nooit opgekomen voor mezelf en heb ik de wereld de schoonheid van mijn eigen ziel niet laten zien? Waarom onderdrukte ik altijd mijn eigen intelligentie en creativiteit om het anderen naar de zin te maken? Ik verraadde mezelf telkens als ik ja zei en nee bedoelde! Waarom heb ik mezelf geweld aangedaan door altijd goedkeuring van anderen te zoeken om mezelf te kunnen zijn? Waarom heb ik niet mijn eigen mooie hart gevolgd en mijn eigen waarheid gesproken?Anita Moorjani is een vrouw van Indiase afkomst die geboren is in Singapore en opgegroeid in Hong Kong bij wie in 2002 kanker van de lymfklieren werd geconstateerd. Anita Moorjani beschrijft in haar boek “Ik moest Doodgaan om mezelf te Genezen” hoe ze in 2006 genezen is van de ziekte van Hodgkin nadat ze in coma was geraakt en een bijzondere Bijna Dood Ervaring had. Moorjani had veel uitzaaiingen en kreeg last van zwellingen in haar handen, voeten en gezicht, en open wonden op haar huid. Terwijl haar organen er een voor een mee stopten zag zij haar leven aan zich voorbijgaan. Ook de negatieve patronen die voor haar ziekte hadden gezorgd kwamen voorbij, en ze doorzag ze. Het onmogelijke gebeurde en Anita kwam bij uit haar coma, koos voor het leven en bleek geen kanker meer in haar lichaam te hebben. In dit boek beschrijft ze niet alleen haar inzichten en ervaringen over ziekte, negatieve gedachten, gezondheid, liefde en genezing. Ze schrijft ook over haar tamelijk moeizame jeugdjaren in het multiculturele Hong Kong. Anita, je schreef dat je, voordat je deze ‘bijna dood ervaring’ had, nooit echt van jezelf hebt gehouden of het mooie van je eigen ziel hebt kunnen zien! Kun je aan ons uitleggen wat onze ziel eigenlijk is? Anita Moorjani: Je kunt je ziel bereiken via je hart en via je emoties. Je ziel is je kern, je essentie, het is wie je bent en het is hoe je bedoeld bent te zijn. Je ziel is de echte jij want dat is niet je lichaam. Het is dat lichtje, de baby die je meteen na je geboorte was. Je was toen meer verbonden met je ziel. Je kwam hier, blij, lachend, klaar om het leven te ervaren en dan wordt dat licht met de jaren gedimd omdat we meer fysiek in het leven gaan staan. Je krijgt standjes, wordt soms naar beneden gehaald en er wordt je angst bijgebracht. Dus je ziel, je licht in feite, wordt kleiner, het wordt eigenlijk onderdrukt. Ik kan het je als volgt uitleggen. Stel je een strandbal voor, zo’n opblaasbare strandbal. Als je probeert deze onder water te duwen, dan komt hij vanzelf weer omhoog, toch? Het is niet zo dat de bal kleiner wordt, maar het water drukt en drukt en drukt ertegenaan. Zo gaat het ook met jouw denkbeeld en de buitenwereld. Dus eigenlijk begint je ziel het langzaam te begeven. Die strandbal is jouw ziel welke telkens maar onder water wordt geduwd en constant moet vechten om boven te blijven. Mijn punt is dat je emoties jouw echte boodschappers zijn. Zij vertellen je wie die prachtige ziel is. Elke keer dat jij jezelf naar beneden duwt, geef jij jezelf het signaal dat je het niet waard bent om gezien te worden en dat je het niet waard bent om te laten zien wie je eigenlijk bent. Elke keer dat jij jezelf wegduwt, zeg je “nee” tegen jezelf terwijl je “ja” bedoelt, enzovoort. Je maakt jezelf klein en geeft jezelf de boodschap: “Ik ben het niet waard, ik ben niet goed genoeg, daarom moet ik me verbergen, ik moet mezelf naar beneden duwen”. Je zou je essentie en je emoties moeten toestaan zichzelf te uiten, vreugdevol te zijn, dat is wat je emoties willen. En als je jouw emoties toestaat om uit te vinden wat vreugdevol is en die vreugde te volgen, dan kom je in contact met je ziel. Dat is wat je ziel is. Lees meer: Bewust worden
____________________________________________________________________________________
Geweld komt voort uit een tekort aan bewustzijn. Boeddha.
_____________________________________________________________________________________
Guy Winch (58) is een Amerikaanse psycholoog, schrijft boeken en spreekt graag voor mensen, zoals hier in deze Tedx Talk. Hier geeft hij inspirerende voorbeelden hoe we bijvoorbeeld ons zelf in de kou kunnen zetten en hoe we emotioneel vaardiger kunnen worden. Zijn boek draagt niet voor niets de naam: Emotionele eerste hulp.
__________________________________________________________________________________________
Bewust of onbewust? (on) Bewust ben ik als jongste kind verwend met veel aandacht en liefde van mijn moeder en heb ik de rust en ruimte mogen ervaren om in een dorp op te kunnen groeien. (on) Bewust heb ik mijn vleugels mogen uitslaan middels mijn wielersport en heb ik als jonge man kennis mogen maken met het harde metier van de bouwwereld, de corruptie en oneerlijkheid. (on) Bewust koos ik als 17 jarige jongen voor een meisje, die gelukkig nog steeds mijn vrouw is en heb ik op 22 jarige leeftijd afscheid leren nemen van iemand waar ik tegen op keek. (on) Bewust ben ik op mijn 27e opnieuw gaan studeren en daar is in feite nog steeds geen einde aan gekomen en koos ik ervoor om deeltijd te gaan werken om mijn passie en yogapraktijk vorm te kunnen geven. (on) Bewust ben ik vader geworden van 2 bijzondere kinderen en heb ik 25 jaar de wereldvredemeditaties mogen organiseren in Oosterhout en heb ik met hart ziel 33 jaar vrijwilligerswerk gedaan in drie kerken. (on) Bewust geniet ik samen met mijn vrouw van onze kinderen en kleinkinderen van alles wat we samen nog mogen doen. Geniet ik van het schrijven voor de nieuwsbrief die als maar meer lezers krijgt de afgelopen jaren. (on) Bewust mag ik het nu mee maken dat de wereld, één verbindende planeet begint te worden door de sociale media, met weliswaar veel chaos, politieke onkunde en veel verplaatsingen, maar wij blijven als mensen onze grenzen verleggen, 20 jaar geleden had nog niemand een mobiele telefoon! De eerste mobieltjes waren er eind jaren ’90. Ik had in 2002 een nokia 3310 en pas in 2009 mijn eerste apple. Onbewust of bewust ik kan ze niet uit elkaar halen en in feite maakt het ook niet uit, zolang ik maar bewust kan en mag genieten van iedere aspect van het leven!
______________________________________________________________________________________
Woorden doen twee belangrijke dingen: Zij dienen als voedsel voor de geest en ze creëren licht voor begrip en bewustzijn. Tich Nath Hanh.
______________________________________________________________________________________
EEN SPIRITUELE/RELIGIEUZE BIBLIOTHEEK VOOR “BEWUST-ZIJN” Zoals jullie in de vorige nieuwsbrief hebben gelezen heeft Piet bij ons in de bibliotheek in Oirschot, een lezing gegeven over “Het Tibetaanse boek van leven en sterven”. Het was een zeer inspirerende en interessante lezing over dit moeilijke boek. Piet nam ons echter mee op reis, op zijn eigen rustige, persoonlijke en humorvolle wijze. Hij wist ons mee te nemen via zijn ervaringen uit zijn eigen leven en dat met zijn familie, liet ons een mooie film zien hoe in Tibet wordt omgegaan met de doden, ze te helpen hun reis in de andere wereld te vergemakkelijken. Wij zijn ons wat meer bewust geworden hoe goed te leven, en hoe goed te kunnen sterven. Wij mogen ons hier even voorstellen: Stichting Sai Anandam Nederland is een spirituele stichting die werkt volgens de kernwaarden: Geweldloosheid, Waarheid, Liefde, Vrede en Rechtschapenheid. De Sai Anandam bibliotheek is een onderdeel van de Stichting en heeft o.a. als doel de Eenheid van alle godsdiensten, filosofen en diverse levensbeschouwelijke stromingen, in zijn breedste vorm, uit te dragen. Om dit te bereiken hebben wij een spirituele/religieuze bibliotheek opgericht in Oirschot. Hier hebben wij inmiddels een collectie van zo’n 4000 boeken opgebouwd. Boeken van diverse spirituele/religieuze aard voor volwassenen en kinderen, in het Nederlands, Duits en Engels. Het lidmaatschap en het lenen van boeken is gratis. Deze boeken zijn geschonken door onze leden en anderen die ons een warm hart toedragen. Piet is één van deze mensen en heeft ons de gelegenheid gegeven om hier in zijn nieuwsbrief iets over te schrijven. In de toekomst zullen we regelmatig een themadag organiseren met iedere keer een ander onderwerp. Om op de hoogte te blijven van komende activiteiten kunt u zich aanmelden voor onze nieuwsbrief via de website, en/of ons te volgen op Facebook.com/saianandambibliotheek. Mocht u door dit verhaal meer over ons willen weten en/of boeken willen doneren, dan kunt u contact met ons opnemen via: https://saianandam.nl/bibliotheek Email: bibliotheek@saianandam.nl Volg ons op Telnr: 06 3636 4845.
________________________________________________________________________________
Veldhuis & Kemper is een Nederlands cabaret- en muziekduo, bestaand uit Remco Veldhuis en Richard Kemper. Het duo is in 1997 bij elkaar gebracht door een gezamenlijke vriend, die er genoeg van kreeg om steeds maar van beiden aan te horen dat ze graag op het podium wilden staan.
___________________________________________________________________________________
Vian Moo is de “Dichteres van de Nieuwsbrief” Haar motivatie: Zolang ik me kan herinneren ben ik bezig met taal: spelen, spreken, schrijven en zingen. Het boeit, verbindt en raakt. Mijn taalkracht zit in het schrappen. Net zolang tot de kern overblijft. Daar draait het om. Fijne zinnen!
COMFORTABELE ZONE
je verzet laten varen
over grenzen gaan
je ongemakkelijk durven voelen
tref jezelf aan
© Vian Moo
Uit ‘Meer dan dit’
www.fijnzinnigeteksten.nl
__________________________________________________________________________________
Bewustzijn is alleen mogelijk door verandering; verandering is alleen mogelijk door beweging. Louis van Gaal.
___________________________________________________________________________________
“Hoe word je een bewust mens?” Hans Stolp.Een bewust en liefdevol mens worden, wie wil dat niet? Bijna iedereen wil dat wel, dus dat is het probleem niet. Het probleem zit hem meer in de vraag hoe je dat bereikt. En toch is het, hoe moeilijk ook, tegelijk zo eenvoudig: Durf in alle kwetsbaarheid jezelf te zijn en wees echt. Dan zal de ander geraakt worden door wat er van jou uitgaat: door de kleur van je woorden, door de blik van je ogen en door de openheid van je gezicht. Durf maar! Wees je bewust dat alle gebeurtenissen in ons leven ons iets willen leren en een les bevatten. Wie bereid is aan deze lessen te groeien en te rijpen, hoe pijnlijk ze soms ook zijn, die wordt een bewust mens van wie vrede uitgaat. Wees eerlijk en overschreeuw jezelf niet. Denk niet dat je een ander behagen of vermaken moet, maar schenk de ander jezelf, zoals je bent. Dan zal de ander van je houden om wie je bent en niet vanwege je prestaties of de rol die je speelt. Laat alles los wat jou van jezelf en dus van je ware wezen vervreemdt. Vermijd de mensen bij wie je niet jezelf kunt zijn. Laat los wie en wat je naar beneden haalt en je van je innerlijke rust berooft. Pas dan zal je de nabijheid gaan ervaren van die andere, die geestelijke wereld. Realiseer je dat je niet altijd gelijk hebt en wees bereid je fouten te erkennen. Wie daartoe in staat is, beoefent de ware deugd van nederigheid. Word je bewust van de stille bron in jezelf die zijn inzicht en zijn hogere weten in jouw hart en ziel wil laten uitstromen. Alleen dan word je een bewust mens, een houvast voor anderen. Durf maar en ga er voor! Hoe vaak je ook faalt, het maakt niet uit. Het gaat erom of je de moed en het uithoudingsvermogen hebt om er steeds weer voor te gaan. Ga er maar voor! Dan zal je ervaren hoe wij in al onze zwakheid gezegend worden.
_____________________________________________________________________________________
Astronaut Wubbo Ockels is in Mei 2014 gestorven aan nierkanker en liet ons een inspirerend filmpje na. Wat over bewust worden gaat met betrekking tot de planeet aarde waar we met 7 miljard mensen op wonen.
_______________________________________________________________________________________
Laatste vlog van Lia! Vloggen is een kort filmpje, waarin je iets met de ander wilt delen.Lia werkte iedere maand in het thema van de nieuwsbrief. Lia nam ons iedere maand even mee in haar creatieve geest. Martine van Wensveen, Lia’s partner en sidekick was regelmatig op de achtergrond aanwezig! Lia heeft het lekker druk gekregen met van alles en is tot het bewustzijn gekomen dat het allemaal wat veel aan het worden is. Kei goed Lia, jouw inzicht! Hartelijk dank voor jouw creatieve bijdragen en alle goeds bij wat je aan het doen bent!
_____________________________________________________________________________________
Lezing over het boek van leven en sterven! Op vrijdagavond 15 maart van 20.00 tot 22.00 uur. Kosten zijn een vrije bijdrage voor inloophuis Poppy’s. Ik hoor vaak mensen zeggen: in welk boek lezen jullie en waarom? Daar wil ik je op deze avond graag antwoord op geven! We lezen al vanaf 2012 met een wisselende groep en het is een inspirerende manier om te werken aan je innerlijke vrede. Opgave en adres zie hieronder!
Lezen in het boek van leven en sterven. samen lezen, samen delen, samen ervaringen uit wisselen. Aan de hand van het Tibetaanse boek van leven en sterven van Sogyal Rinpoche. Dit boek kan volgens de schrijver ‘een stille revolutie teweeg brengen in de manier waarop we omgaan met leven en sterven’. We nemen het boek als uitgangspunt. Piet van der Pluijm, yogaleraar, begeleidt de gesprekken. Sinds kort staat het boekje het sprookje van de dood gewoon met een pdf bestand op internet. https://www.troost.nl/documenten/Het%20sprookje%20van%20de%20dood.%20Marie%20Claire%20van%20der%20Bruggen.pdfPlaats: Ridderstraat 71 Oosterhout Data: dinsdag 26 Maart en 9 en 23 April en 7 Mei. Tijd: van 14.00 – 16.00u. Kosten: €25,- voor de serie of €7,50 per bijeenkomst. Opgave 06-25276590 of pietvanderpluijm@hetnet.nl
_______________________________________________________________________________________
Inloophuis Poppy’s activiteiten! Kanker kan je leven totaal op z’n kop zetten. Als je zelf de diagnose krijgt. Of iemand die je lief is. Dan merk je hoe moeilijk het is om opnieuw zin te geven aan je leven. Poppy’s wil er voor jou zijn. Door een fijne plek te creëren waar je naartoe kunt gaan. Een ongedwongen en huiselijke ontmoetingsplek, waar je kunt praten of zwijgen, huilen of lachen. Waar je mag zijn wie je bent. En door activiteiten te organiseren waaraan je kunt deelnemen of waar je naartoe kunt komen. Het Inloophuis biedt een ontspannen ontmoetingsplaats voor mensen die geraakt zijn door kanker en hun naasten. Hier kun je ook even níet met ‘ziek zijn’ bezig zijn. Bijna alles kan, niets moet… Er is een grote diversiteit aan activiteiten van Yoga, wandelen, euritmie, high tea, schilderen, boekenclub, op verhaal komen, teveel om op te noemen! kijk op: http://inloophuispoppys.nl/
________________________________________________________________________________
Andy Puddicombe (1972) is een voormalig boeddhistische monnik met een diploma in circuskunsten. hij groeide op in Bristol (GB). In 1994 stopte hij met studeren en hij reisde naar Azië om een boeddhistische monnik te worden. Hij heeft zelf aangegeven dat deze reis deels een manier was om met rouw om te gaan nadat een ex-vriendin en zijn stiefzus waren overleden. Andy Puddicombe reisde voor zijn meditatietraining naar Nepal, India, Birma, Thailand, Australië en Rusland; uiteindelijk werd hij in een Tibetaans klooster in de Himalaya ingewijd als monnik. Nadat hij zich een jaar had teruggetrokken in een klooster in Schotland, ging hij als monnik naar Rusland om daar meditatieles te geven. In 2004 keerde hij terug naar het Verenigd Koninkrijk om in zijn eigen woorden “meditatie en mindfulness toegankelijk, relevant en heilzaam te maken voor zoveel mogelijk mensen”. Folder Meditatie als ontspanning. 2018
______________________________________________________________________________
Goede vrijdag 19 April een avond vredeswandeling langs de nieuwe watertappunten in Oosterhout. In het kader van ik vast, vast jij ook gaan we op Goede vrijdag wandelend langs een aantal nieuwe watertappunten van Brabant water in Oosterhout. Deze watertappunten noem ik gemakshalve nieuwe bronnen! Wat het in feite ook zijn! Het is een bijzondere dag om even stil te staan bij jouw eigen bronnen. Elke (watertappunt) bron staat voor een levensthema, zoals vertrouwen, vergeving, verdriet, ontkenning en liefde. We wandelen met gerichte opdrachten m.b.t. tot de levensthema’s. We lopen zowel in stilte als in dialoog met de ander. En bij elke bron, deel ik een tekst die juist op goede vrijdag actueel is in de wereld van nu. Bij elke bron klinkt muziek die afgestemd is op het thema. Op deze wijze brengen we het nieuwe, de watertappunten, onze levensthema’s in verbinding met het oude verhaal, wat nog steeds iedere dag actueel is. En we sluiten af met de meditatie van de Donkere Metten in de St. Jansbasiliek. Gezongen door het Schola Cantorum. We vertrekken om 19.00 uur en in onze tocht onderweg drinken we ergens koffie of thee en is er ruimte voor toilet. De donkere metten beginnen aansluitend om 21.15 uur tot 22.00 uur. Opgave is niet nodig. We vertrekken bij de bibliotheek, Theek 5 Torenstraat 8, 4901 EJ in Oosterhout. Piet van der Pluijm (63) heeft de afgelopen 25 jaar de wereld vrede activiteiten georganiseerd in Oosterhout en heeft veel ervaring met vredeswandelingen.
_______________________________________________________________________________
Bewustzijn zonder actie is waardeloos. Dr Phil.
_______________________________________________________________________________
Ze is slechts 22 jaar oud en woont in Indonesië. De look trekt de aandacht, ze lijkt jonger dan ze in werkelijkheid is, ze heeft het gezicht van een meisje, misschien vanwege de jurk, die haar lichaam en hoofd bedekt, in tegenstelling tot de gitaar die ze gebruikt om op een manier te spelen heel eigen. Met een charmante stem. Nog een van die talenten verspreid over de wereld en het internet helpt onthullen.
__________________________________________________________________________________
1 Reactie
Monique Soeters,
Beste Piet,
Heel erg bedankt voor weer een fantastische nieuwsbrief. Al enige jaren lees ik deze met veel plezier, fascinatie, verwondering en leergierigheid. Ik heb diep respect voor de manier waarop je dit doet, de fijngevoeligheid, de zorg en aandacht voor ieder detail. Ik betrap mezelf er steeds op dat ik ieder onderwerp wil “liken”, maar dan realiseer ik me dat ik niet op facebook bezig ben. Het is toch wat.
Anyway, na iedere nieuwsbrief wilde ik je graag bedanken en toch heb ik dit nooit gedaan. Dus ook deze keer voel ik sterk de behoefte om dit te doen en heb besloten om voor de verandering eens de daad bij het woord te voegen.
HEEL ERG BEDANKT VOOR STEEDS WEER EEN INSPIRERENDE NIEUWSBRIEF!
Hartelijke groet,
Monique Soeters
Plaats reactie