Nieuwsbrief Juni 2016

Durven is je “evenwicht verliezen”! Soms heb je dat nodig, soms overkomt je dat gewoon, soms kies je er zelfs bewust of onbewust voor. Het meervoud van durven is “lef” en lef is “liefde”! Ik ben ervan overtuigd dat het uiteindelijk allemaal om de liefde draait in het leven. De liefde nodigt ons uit om je evenwicht te durven verliezen, om populair gezegd, op je bek te gaan, om jezelf weer bij elkaar te rapen en je weer bewust te worden van die liefde die we allemaal in ons hebben. We dragen allemaal liefde bij ons. De functie is het gewenst zijn, het mogen bestaan, er mogen zijn. Door liefde kun je relaties aangaan, anderen verzorgen, meevoelen en steunen. Liefde brengt relaties tot stand. Liefde helpt een kind bij de ontwikkeling van zijn zelfvertrouwen. Door liefde te krijgen, zal het kind liefde voor zichzelf gaan voelen. Zonder liefde is er geen basis om onszelf zo zuiver mogelijk te ontplooien. Pas als we van onszelf mogen bestaan, onszelf het beste gunnen en van onszelf houden, kunnen we onze eigen kwaliteiten ontwikkelen. Er ontstaat een perfecte basis om in liefde met anderen om te gaan. Als we er mogen zijn van onszelf mag de ander er ook zijn. Er ontstaat wederzijds respect. Respect en liefde zijn aan elkaar gekoppeld. Niet durven is uiteindelijk jezelf verliezen….

__________________________________________________________________________________________________

Loslaten is met je hart toestaan, datgene wat je hoofd niet kan vergeten!

__________________________________________________________________________________________________

Dinsdagavond 21 juni 20.00 uur, “Midzomer-meditatie in de Verrijzeniskerk”! Midzomer is net als midwinter een nieuw begin. Het is een natuurlijk keerpunt. In feite is het een kort magisch kosmisch moment. Het is een goed moment voor bezinning en om even bewust stil te staan bij je leven van dit moment en je af te vragen: Waar ben ik mee bezig? Wat geeft vrede in mijn leven? Wat geeft licht? Het belooft wederom een actieve midzomermeditatie te worden met meditatieve muziek, zang, meditatie en bijzondere ontmoetingen. Muzikaal wordt de meditatie ondersteund door zangeres Martine Slangen en Diapason. Aanvang:20.00 ± 21.30 uur. Plaats: Vondellaan 43, Oosterhout. Kosten: vrije bijdrage. Geen tijd voor bezinning hebben, is geen tijd hebben om te kijken waar we heen gaan, omdat we het te druk hebben er te komen.

___________________________________________________________________________________________

Meditatie is een zachte ontmoeting met de werkelijkheid in al zijn dimensies.

_____________________________________________________________________________________________________________

Je evenwicht kwijt in je relatie? Bij ruzie, pijn en conflicten is de eerste en meest essentiële stap het doorbreken van je automatismen, je voorspelbare reacties. Erken dat dit zo is, maar volg je impulsen niet meteen. Doe of zeg nog niets. Zorg eerst voor rust en overzicht, bijvoorbeeld door een mantra te gebruiken. Op zoek naar een wederhelft? Je hoeft liefhebben toch niet te ‘leren’? Als je de goede persoon tegenkomt, gaat alles vanzelf. Er is veel veranderd in de manier waarop we over relaties denken. De leeftijd waarop de eerste erotische contacten plaatsvinden, is sterk gedaald. We trouwen vaak pas nadat we een tijd hebben samengewoond, of we trouwen niet. Niemand kijkt ervan op, wanneer mensen een relatie beëindigen en een nieuwe relatie aangaan. Maar één opvatting lijkt onaantastbaar te zijn: de opvatting dat de relatie die je hebt, je gelukkig moet maken. Ergens ter wereld moet iemand zijn die mij gelukkig kan maken, denken we. En als ik deze wederhelft gevonden heb, zal onze relatie een veilige haven vormen. Lukt het niet met jou, dan misschien met een volgende kandidaat. Lees meer: Je evenwicht kwijt in je relatie

____________________________________________________________________________________________________

 

Even voorstellen: Joni Rappange, rouw en verliesbegeleider. Mijn naam is Joni Rappange. Ik ben getrouwd met Gordon en heb 2 jongens: Tijn van 5 jaar & Siem van 2 jaar oud. Op mijn 17de kwam ik voor het eerst echt in aanraking met rouw toen een van mijn beste vrienden overleed. Sindsdien is dit een onderwerp waar ik steeds opnieuw in geïnteresseerd ben. Ik heb de opleiding maatschappelijk werk gedaan. Vrij snel daarna ben ik aan de slag gegaan als teamleider bij Slachtofferhulp Nederland waar ik 8 jaar met enorm veel plezier gewerkt heb. In augustus 2015 heb ik mijn baan opgezegd. Mijn functie was steeds meer op managers niveau komen te liggen, verder van de werkvloer af. Deze afstand ging mij steeds meer tegenstaan. De beslissing om te stoppen met werken was opnieuw een rouwproces, alhoewel weer heel anders dan een rouwproces waarbij een dierbare is overleden. Ik heb hiervan geleerd mijn hart te volgen. Van 2011 tot 2013 heb ik de internalisatie route bij Marieke de Bruijn gevolgd, gericht op rouw & verlies. Hierbij heb ik mijzelf leren kennen en mijn reacties en gedrag (beter) leren begrijpen. Ook heb ik veel geleerd over veranderingsprocessen. De wens ontstond voorzichtig om iets voor mijzelf op te zetten maar hiervoor miste ik nog theoretische kennis. In september 2015 ben ik begonnen aan een 2-jarige opleiding tot rouw,- en verlies begeleider bij de Landelijke Stichting Rouw (LSR) omdat ik, zoals gezegd, op zoek was naar een theoretisch kader. Nu wordt het tijd voor de volgende stap, het realiseren van mijn eigen praktijk als rouw,- en verliesbegeleider. Ik ben er klaar voor! Lees meer: Even voorstellen

_____________________________________________________________________________________________________

Twameva betekent “eenwording”. De kunst is om even één te worden met jezelf, met het nu! Even alles los laten en de muziek op je in laten werken.

_____________________________________________________________________________________________________

Yoga in de stadstuin “De Schelp” in de maanden Juni en Augustus. Op 5 – 12 – 19 – Juni en 7 – 14 – 21 – en 28 Augustus zijn er weer yogalessen in de stadstuin. Breng vrienden, familie en buren mee om een vrijblijvend en gratis een yoga les in de buitenlucht te ervaren. Ook dit jaar speelt Fred Brouwer op de didgeridoo en bansuri. Breng ook goed weer mee! We werken niet op de grond, dus je hoeft niets mee te brengen. Na afloop drinken we een kopje thee. De lessen gaan altijd door, ook al het heel slecht weer is! De les is van 10.00 tot 11.00 uur. De lessen in de Stadstuin, maar ook de lessen in het Stiltecentrum zijn vrij te bezoeken, om te ervaren of yoga jou ontspanning en rust kan brengen. Je kunt met de yogalessen in het Stiltecentrum ieder moment van start gaan (even telefonisch overleggen over de tijd). pietvanderpluijm@hetnet.nl of 06-25276590.

____________________________________________________________________________________________________

Yoga is het stilzetten van de wijzigingen van het denken!

_______________________________________________________________________________________________________________

Luisteren is meer dan horen. Luisteren is tijd durven verliezen. De ander laten uitpraten. Geen oplossingen geven, maar stapvoets met de ander op weg gaan. Niet jouw tempo opdringen, maar het zijne volgen. Niet jouw antwoord geven, maar hem ‘t zijne laten vinden. In het luisteren ervaart de ander, dat je van hem houdt. Wie durft te luisteren voelt niet meer dwang om de ander te verlichten, maar begint te geloven dat het luisteren zelf al licht is.

_____________________________________________________________________________________________________

Ruben van Zwieten (Predikant uit 1983) is de initiatiefnemer van De Nieuwe Poort. Dit is een huis, en op haar beste momenten een huiskamer, voor ontmoeting en inspiratie, open voor iedereen, gevestigd in Amsterdam (Zuidas) en sinds kort ook een vestiging in Rotterdam. Het is een warme plek, waar je naartoe kunt om uit te blazen, om bij te tanken, om andere mensen te ontmoeten en je geest te laven en te prikkelen. De Nieuwe Poort neemt het juist op voor de zachte krachten, in de overtuiging dat die ons menselijker en rijker maken. Dus wie in De Nieuwe Poort een van de heerlijke gerechten van Chef-kok Marcel Johannes komt eten, of iets komt drinken, weet zich omringd met poëzie en met levende muziek. Ook is er dagelijks een lunchlezing of wel de Meesterpreek. Dit keer is Ditri Zandstra te gast, zij is Managing Director in de Zorg, na een lange omweg, die ze zelf graag verteld in haar meesterpreek: Altijd op zoek naar evenwicht. Wil je graag de tekst nalezen, kijk op: www.denieuwepoort.org/nl/nieuws/altijd-op-zoek-naar-evenwicht

_____________________________________________________________________________________________________

Yoga geeft Evenwicht en nog meer! Wanneer iemand voor eerste keer Yoga les volgt, dan zou hij weleens de indruk kunnen hebben dat het gaat over een soort geraffineerde gymnastiek die gebruik maakt van de ademhaling en die bedoeld is om het lichaam te ontspannen en de geest tot rust te brengen. Yoga is veel meer dan dat. Het lijkt me dan ook nuttig om daaromtrent enige uitleg te verstrekken. Wat doen Yogaoefeningen?  Ze verbeteren je lichamelijke conditie. Dit heeft betrekking op de spieren, de gewrichten en het endocriene stelsel. Je leert je lichaam beter kennen en daardoor ook de mogelijkheden en de beperkingen die je kunt hebben. Yoga kan de concentratie en de rust in jezelf verbeteren. De ademhalingsoefeningen hebben niet alleen een kalmerende werking, ze kunnen ook therapeutisch gebruikt worden bij lichamelijke klachten, bijvoorbeeld bij een verhoogde bloeddruk. Aandacht voor en bewustwording van het lichaam en de ademhaling maar ook het bewust worden van zintuigen en gedachten, staan centraal in de lessen. Je leert met aandacht in het hier en nu te zijn en zo leer je grenzen te voelen en daar naar te handelen. Hierbij gaat het nooit om het leveren van een prestatie maar om het handelen naar eigen kunnen. Yoga beoefen je altijd op je eigen manier binnen de grenzen van je mogelijkheden en met respect voor je lichaam, je leert open en aandachtig in het nu te zijn. Elke les eindigt met ruime aandacht voor de eindontspanning. De (dagelijkse) beoefening van yoga, aangepast aan je mogelijkheden, verhoogt de kwaliteit van je leven op alle vlakken. Iedereen kan yoga beoefenen, ongeacht leeftijd en ervaring. In de kern is yoga veel meer dan een systeem van fysieke oefeningen. Het is de wetenschap van leven in evenwicht, een pad voor het volledig ontplooien van jouw unieke mogelijkheden. In deze rumoerige tijden biedt yoga een verankering met het diepste rustpunt in jezelf. Yoga stelt mensen die leven in onze moderne technische wereld in staat verbonden te blijven met hun natuurlijke oorsprong. Zin in een proefles? Schema:  Bel gerust 06-25276590.

_____________________________________________________________________________________________________

Yoga en meditatie is het trainen van je aandacht, zodat je beter kunt aanvoelen wat er in een situatie speelt en daar soepel op kunt reageren.

_____________________________________________________________________________________________________

De 3Js en Elske DeWall, geef mij een naam. Een prachtig lied, met een inspirerende tekst die zeker evenwicht brengt!

_____________________________________________________________________________________________________

Jacqueline Etman, sedert 1 jaar columniste van de nieuwsbrief, getrouwd met Ton, moeder van Maud, werkzaam als doktersassistente, volgde daarnaast onderwijs in de sociale dienstverlening en het maatschappelijk werk en studeerde op latere leeftijd af in de theologie als geestelijk verzorger/pastoraal werker. Schrijven, zingen en cabaret hebben een speciaal plekje bij haar. Haar column is gelijk aan het maandelijkse thema, klik op: column Leven in evenwicht.

_____________________________________________________________________________________________________

 

Evenwicht vinden in je leven? 5 strategieën voor meer balans! Evenwicht vinden in je leven is vaak een hele kunst. Want, we moeten én willen heel veel. De kans dat je jezelf voorbij holt met stress als gevolg is groot. Neem regelmatig gas terug en ontdek dat balans in je leven bijdraagt aan meer geluk, een betere gezondheid en meer energie. Allemaal aspecten die zorgen dat je lekkerder in je vel zit en beter in staat bent te doen wat je wilt. Vraag je jezelf af hoe je evenwicht vindt in je leven? Lees mijn 5 strategieën voor meer balans. Hoe kun je evenwicht vinden in je leven? Om evenwicht te vinden in je leven is het helemaal niet nodig om van de ene dag het roer rigoureus om te gooien. Je kans op succes is waarschijnlijk zelfs groter als je stapje voor stapje aanpassingen doorvoert in je dagelijkse routine. Zo wen je enerzijds langzaam aan de positieve veranderingen en anderzijds zullen de bereikte resultaten je de energie geven om door te gaan. Hieronder enkele strategieën om je leven positief te veranderen en evenwicht te vinden.5 strategieën voor meer balans, lees meer: Evenwicht vinden in je leven

_____________________________________________________________________________________________________

Woorden, hebben grote zeggingskracht. Ze kunnen fluisteren, schreeuwen, strelen, schelden. Ze kunnen ook betoveren. Verhalen scheppen een andere dan de dagelijkse wereld om ons heen. Ze kunnen inspirerend zijn, helend zijn, verrassend en spannend zijn en ze werken op een ander niveau door dan ons dagelijkse taalgebruik. In de afgelopen periode schreef ik Yvonne van Oostrum, mijn gedachten en gevoelens op in korte schetsjes en gedichten. Gaandeweg dit proces ontstonden er intuïtieve schilderingen bij. Zo heb ik een kleurrijk boekje kunnen samenstellen met gedichten, fragmenten en illustraties met als titel: ‘gedichten, gedachten, gefluister’. Je kunt deze hardcover bundel bestellen door een email te sturen met je adresgegevens en het totaalbedrag € 18,50 over te maken op rekeningnummer NL62RABO0167796135 ten name van Y. van Oostrum onder vermelding van ‘dichtbundel’. www.yvonnevanoostrum.nl

_____________________________________________________________________________________________________

Gebundelde takken kun je niet breken. Afrikaans gezegde.

___________________________________________________________________________________________________

1000 knikkers! Hoe ouder ik word, hoe meer ik geniet van de zaterdagochtend. Ik vind vooral de eerste paar uur van de zaterdagochtend het meest bijzonder. Ik ga je een verhaaltje vertellen over wat mij een paar weken geleden gebeurde. Wat begon als een typische zaterdagochtend veranderde in één van de lessen die het leven van tijd tot tijd lijkt uit te delen. De radio stond aan en ik hoorde een wat ouder klinkende man spreken met een mooie diepe stem. Hij had het tegen iemand over zoiets als “1000 knikkers”. Hij wekte mijn nieuwsgierigheid en ik luisterde aandachtig naar zijn verhaal: Jan, je hebt het heel druk met je werk en ze betalen je vast goed. Maar het kan echt niet dat je elke keer zó lang weg bent van je familie. Het is moeilijk te geloven dat een jongeman als jij 60 tot 70 uur per week moet werken om de eindjes aan elkaar te knopen. Laat me je iets vertellen, dat mij heeft geholpen om me bewust worden van mijn eigen prioriteiten en wat echt belangrijk voor me is. Lees meer: 1000 knikkers

__________________________________________________________________________________________________

Kracht is niets anders dan evenwicht. Paul Brulat.

__________________________________________________________________________________________________

Meditatief schilderen: Op weg met jezelf. Zaterdag 25 Juni. Heerlijk één dag samen creatief zijn. Alle materialen zijn aanwezig. Er is een inspirerende docent en een rustgevende locatie, je hoeft geen ervaring te hebben met schilderen. Het thema waarin we werken: “We zijn zelf onze eigen weg”! Ieder schildert, op zijn eigen wijze. Het is een boeiende, inspirerende en creatieve ontdekkingstocht binnen in jezelf. Het geeft je de mogelijkheid verschillende kanten van jezelf te spiegelen en te herontdekken. De ochtend staat in het teken van: Wie ben ik? En in de middag stellen we ons de vraag: Wat wil ik? Datum: Zaterdag 25 Juni 2016. Plaats: Ridderstraat 71, 4902 PA Oosterhout. Aanvang: 09.00 uur einde 17.00 uur. Kosten: 55 euro. Opgaven: 0162 – 450832 ofpietvanderpluijm@hetnet.nl

_____________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________

Doorzettingsvermogen, inspiratie en liefde. Joseph Oubelkas is geboren in 1980 te Raamsdonksveer. In het dorp kent Joseph een heerlijke jeugd. Hij heeft een geweldige moeder, een zorgzame vader en fijne vrienden. Joseph gaat na de basisschool naar de HAVO en vervolgens op zestienjarige leeftijd naar het HBO in Breda. Na een aantal succesvolle studies, start hij succesvol een eigen IT-bedrijf. Studeren, werken, liefde, alles gaat Joseph voor de wind, maar dan gaat het mis. In december 2004 gebeurt er iets wat zijn comfortabele leven totaal op zijn kop zet. Iets wat blijkbaar iedereen zomaar kan overkomen. Een zakenreis naar Marokko loopt uit op een catastrofe met ongekende gevolgen…Hier zijn de boeken ‘400 brieven van mijn moeder’ en ‘Gezondheid, Liefde, Vrijheid’ uit ontstaan. Kijk naar het interview met Josef in het programma De verwondering:  http://www.kro-ncrv.nl/deverwondering/seizoenen/2015/30-142950-13-12-2015

_____________________________________________________________________________________________________

De adem is de brug, die het leven met het bewustzijn verbindt en die lichaam en geest met elkaar verenigt. Thich Nhat Hanh.

____________________________________________________________________________________________________

Workshop op “Adem komen”op Zaterdag 1 Oktober 2016. We happen er als eerste naar bij geboorte en blazen het als laatste uit bij de dood. En tussen die twee momenten in ademen we in en uit, in en uit een leven lang. Adem is leven, maar de adem is nog veel meer; het is de sleutel naar een vitaal en gelukkig leven, als we de kunst van het goed ademen tenminste beheersen. Om allerlei redenen houd je je adem in of ga je oppervlakkiger ademen. Hierdoor voel je minder maar mis je ook veel! Ontspannen en intens ademen brengt je vanzelf in contact met gevoelens en ervaringen die voor jou belangrijk zijn. Je voelt weer hoe het leven tintelend door je lichaam stroomt. Door voller en dieper te ademen krijg je meer energie en word je levendiger, opener, warmer en zachter. Ervaar op deze dag zelf wat een verademing een bewuste ademhaling kan zijn. Locatie: Ridderstraat 71, Oosterhout. Tijd: 09.00 uur t/m 17.00 uur. Kosten: 55 euro. Opgave: pietvanderpluijm@hetnet.nl of 0162-450832. Meer informatie lees: Adem dag

_____________________________________________________________________________________________________

Julia van der Toorn (1995) is een Nederlands zangeres. Ze werd bekend door haar deelname aan The voice of Holland. Haar artiestennaam is Julia Zahra.

_____________________________________________________________________________________________________

Ware rust is niet afwezigheid van beweging, het is evenwicht in de bewegingen.

_________________________________________________________________________________________________________________________

Mijn geboortedorp Hank in de tulpen. Ik heb 32 jaar met veel plezier in Hank gewoond en gewerkt. Laatst zag ik een oud filmpje over Hank, we hadden een pastoor die goed kon filmen en fotograferen. En in de dat filmpje uit 1957 zag ik mijn moeder en mijn oudere broer Jan staan. Dat maakte indruk zo’n levend beeld. Wat gaat de tijd toch snel en wat is de wereld in die 58 jaar veel veranderd.

____________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

Workshop Geweldloos communiceren op vrijdagsavond 14 en zaterdag 15 Oktober 2016! Voor meer informatie, dubbel klikken:Informatie – 2 daagse workshop.

_____________________________________________________________________________________________________

Slechts door te bewegen blijf je in evenwicht. Prof. Erik Scherder.

___________________________________________________________________________________________________

Songs from a Secret Garden is een cd serie van 13 cd’s in totaal. Dit is de 1e cd en het nummer heet ode to simplicity, uitgegeven door Mercury.In de jaren ,90.

____________________________________________________________________________________________________

De 10 geboden van zelfacceptatie. Op een zonnige zaterdagmiddag zit ik mijn yoga les voor te bereiden. Het thema van die week die komt is zelfacceptatie. Dit is een thema waar je nooit over uitgeschreven raakt. Het zijn in feite twee woorden. Zelf en acceptatie. In de yogafilosofie wordt het Zelf gezien als het meest oorspronkelijke van je totale mens zijn. Je zou het je ziel kunnen noemen, je afkomst, je persoonlijke kracht, je levenslust, je binnenste binnen, je karakter, wat je in feite ook Zelf maar voelt. Acceptatie is van de moeilijkste levenslessen die ons dagelijks parten speelt. En in een keer alsof het uit de kosmos valt komen de 10 geboden van zelfacceptatie binnen vallen. Het enige wat ik hoef te doen is te blijven schrijven! Lees maar, print ze uit en hang ze op waar je ze vaak kunt zien! Lees meer. 10 geboden voor Zelfacceptatie

__________________________________________________________________________________________________

Als je zwakheden hebt, betekent dat je niet zwak bent, maar dat je compleet bent. Ekhart Tolle.

_____________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________

Tibetaans Boeddhisme en Vrede. 14 Mei j.l. was er een bijzondere bijeenkomst met Toet de Best. In het Tibetaans Boeddhisme is het belangrijk dat je herkenning hebt waar je mee bezig bent, waar je tegen aan loopt, welke problemen maar terug blijven komen, in welke valkuilen je blijft vallen, welke gemoedsgesteldheden telkens blijven terugkomen enzovoorts. Hier begint het proces van zelfreflectie. En dan komt de volgende stap: kun je het erkennen zonder dat je daar een label op plakt als: stom, fout, nu doe ik het weer, ik leer het ook nooit, ja maar, de ander! Erkennen betekent het kunnen accepteren dat het is zoals het is, niet mooier, niet lelijker. Met alle pijn die daar bij kan horen! En als dat je lukt, dan kun je er op een andere manier mee omgaan, een tegenkracht toepassen (expressie aan gaan geven), dan kun je het anders gaan doen, dan kom je bij de vernieuwing en de verandering van jou handelen aan. Dat geeft vaak energie en inzicht. Maar dan komen we op een natuurlijke manier ons gewoontepatroon tegen, dat ‘klopt’ dan weer aan. Onze staat van geest en het lichaam zijn vaak gewend dat we, verbaal en non-verbaal, op die en op die manier moeten/willen reageren. Voor je het weet schiet je weer in het oude gedrag c.q. in het gewoontepatroon! En dat mag je dan ook weer herkennen en erkennen, er dus geen label opplakken van stom, en ik leer het nooit, en… Lees meer: Tibetaans Boeddhisme en Vrede

_____________________________________________________________________________________________________

Hoe de natuur werkt. Als we kijken hoe de natuur werkt, zien we dat er zo weinig mogelijk moeite wordt gedaan. Gras probeert niet te groeien, het groeit gewoon. Vissen proberen niet te zwemmen, ze zwemmen gewoon. Bloemen proberen niet te bloeien, ze bloeien gewoon. Vogels proberen niet vliegen, ze vliegen gewoon. Dat is inherent aan hun natuur. Het is de natuur van de zon om te schijnen, het is de natuur van de sterren om te fonkelen en te glinsteren. En het is de menselijke natuur om haar dromen te verwerkelijken, gemakkelijk zonder moeite.

___________________________________________________________________________________________________

Workshop kennismaking Ayurvedische keuken. Datum zaterdag 5 November, aanvang om 14.00 uur en einde om ± 19.30 uur. Kosten 50 euro. Inclusief maaltijd en syllabus. Plaats: Ridderstraat 71, 4902 PA in Oosterhout. Voor méér informatie klik: Voeding is meer dan datgene wat je tijdens het eten in je mond steekt Opgeven 0162-450832. Plaats: Ridderstraat 71, 4902 PA Oosterhout.

_____________________________________________________________________________________________________

De dingen die men aanvoelt kunnen verklaren is het evenwicht van de mens. Georges van Acker

_____________________________________________________________________________________________________

Evenwicht. Soms duwt het leven ons in een bepaalde richting en nodigt het ons uit tot verandering. Zo’n verandering is in feite een uitnodiging voor onze eigen ontwikkeling en groei. En soms ervaren wij zo’n verandering als lastig en moeilijk in te passen. De kunst is dan jezelf te laten zien zoals je bent, want dan kunnen andere je als een JOU behandelen. Doordat anderen jou als een duidelijke JOU behandelen, wordt je steeds meer jezelf en krijg je steeds meer zelfvertrouwen om alle veranderingen in je leven te kunnen aanvaarden.

_____________________________________________________________________________________________________

Matthieu Ricard (1946) werd als zoon van de filosoof Jean-François Revel geboren. Hij is bekend als persoonlijk vertaler van de veertiende dalai lama en schrijver van boeken over boeddhisme en de oosterse filosofie. Hij verteld over de gewoontes van geluk, het is Nederlands ondertiteld. Soms kom je net te laat een filmpje tegen, hij had in de vorige nieuwsbrief moeten staan, maar het is zo interessant dat ik het graag met jullie wil delen, geluk geeft tenslotte evenwicht!

_____________________________________________________________________________________________________

Door genegenheid breng je mensen op andere gedachten, niet door woede. Dalai Lama.

____________________________________________________________________________________________________

Dit keer levenswijsheden. Mijn moeder zei altijd: Het leven wordt vooraf geleefd en achteraf begrepen. Ook kan ik me de woorden goed herinneren: Wie benauwd leeft, wie benauwd sterft. En ook kon ze toespreken met de woorden: Jongen, het leven is niet eerlijk, als jij het maar bent! Of wellicht kennen jullie deze ook: Het is nooit zo kant en klaar of het hapert hier en daar! Een spreuk van mijn moeder was: Hou van jezelf, dan ben je nooit alleen! Ook heb ik ze geregeld horen zeggen: Wie geeft wat hij heeft, is waard dat hij leeft! Mijn vader zijn levenswijsheden waren: Als je heel veel wilt doen op een dag, dan moet je rustig werken! Of: ontberen leert waarderen! Ook zei mijn vader: Ze kunnen misschien wel over je heen lopen, maar niet heen en weer. Daarmee wilde hij zeggen: laat niet over je heen lopen, verlies je eigenwaarde niet. Mijn vader zei altijd om aan te geven dat een beetje ruzie in een relatie helemaal zo slecht nog niet is: Het is een slecht land waar het nooit waait!

Dit is mijn moeder op 35 jarige leeftijd. Gefilmd toen ze op koffievisite ging bij een vriendin in Hank. Samen met mijn broer Jan in 1957. Kijkend naar levende beelden hoe kort dan ook, geven je een prachtige herinnering van een dorp, een sfeer, een gevoel van herkenning, thuis komen, in feite ken je iedereen in het dorp, de kneuterigheid, het vertrouwde en het maakt je bewust dat je daar al zolang weg bent.

_____________________________________________________________________________________________________